Зачётное занятие проходит в форме защиты студентом а по одной из тем

СОДЕРЖАНИЕ: Методы оценки уровня стресса (объективные и субъективные методы) 25. Психосоматические заболевания как последствия стресса

Зачётное занятие проходит в форме защиты студентом реферата по одной из тем.

Перечень тем рефератов к зачётному заданию

1. Стрессоустойчивость личности

2. Личностный адаптационный потенциал в экстремальных условиях

3. Тендерный аспект стресса (женщины, мужчины и стресс)

4. Личностные особенности и стресс

5. Стихийные бедствия и стресс

6. Особенности стресса у учителей / педагогов

7. Стресс у военнослужащих

8. Особенности стресса у пожарных

9. Стресс у медиков

10.Студенческий стресс (экзаменационный стресс)

11 .Стресс школьной жизни у детей

12.Взаимосвязь алкоголизма / курения со стрессом

13. Взаимосвязь наркомании и стресса

14.Профессиональное выгорание и стресс

15.Взаимосвязь суицида и стресса

16.Личность руководителя и стресс

17.Особенности организационного стресса

18.Возрастные особенности стресса (возраст и стресс)

19.Зависимость раковых заболеваний от стресса

20.Стресс во время полёта/стресс у авиаторов

21. Стресс во время беременности

22.Методы оптимизации уровня стресса

23.Взаимосвязь боли и стресса

24.Методы оценки уровня стресса (объективные и субъективные методы) 25.Психосоматические заболевания как последствия стресса

Перечень учебной литературы для подготовки реферата

1. Абрамова Г.С. О боли и стрессе // Медицинская психология. М. 1998.

2. Бодров В.А. Психосоматический стресс. М., 1995.

3. Ветер Т.В. Стресс в школьной жизни// Образование в современной школе.-2003. №3.

4. Виткин Дж. Женщина и стресс / Дж. Виткин. - СПб, 1996.

5. Виткин Дж. Мужчина и стресс. / Дж. Виткин. - СПб, 1995.

6. Гремлинг С. Практикум по управлению стрессом / С. Гремлинг, С. Ауэрбах. - СПб., 2002, с. 37-44.

7. Жариков Е.С. Психология управления / Е.С. Жариков. - М., МЦФЭР, 2002.-512 с.

8. Кабаченко Т.С. Психология в управлении человеческими ресурсами / Т.С. Кабаченко. - СПб.: Питер, 2003. - 400 с. (Профилактика организационного стресса).

9. Маклаков А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях // Психологический журнал, 2001, том 22 №1.

Ю.Марищук В. Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / В. Л. Марищук, В. И. Евдокимов. - СПб., 2001, с. 81-101.

11. Щербатых Ю. В. Экзаменационный стресс / Ю. В. Щербатых. - Воронеж, 2000, с. 18-55.

Методические рекомендации по составлению реферата Структура реферата:

1. Титульный лист (по образцу);

2. Введение (актуальность);

3. Теоретический блок (раскрываются основные понятия, цель, задачи по теме, теоретическое обоснование проблемы);

4. Практический блок (содержатся прикладные техники и упражнения по теме);

5. Список использованной литературы.


Образец титульного листа Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования «Дальневосточный государственный гуманитарный университет» Институт психологии и управления

Кафедра психологии

Тестовые задания

Тест№ 1. Стресс как биологическая и психологическая категория

1. Стресс-это__________________________________________________________

2. Основная идея Ганса Селье по поводу адаптации организма к разнообразным факторам внешней среды заключалась в

3. С сердечно-сосудистой системой человека во время стресса происходит


4. Значение гипоталамуса в развитии стрессорных реакций заключается в


РЕФЕРАТ

по курсу «Психология стресса»
на тему: «

Выполнила:

Студент(ка) курса

группы

специальности «Психология»

Проверила:

старший преподаватель каф. психологии Краева Ксения Владимировна

Хабаровск 2008

5. Основные отличия психологического стресса от стресса биологического

6. Эустресс - это_______________________________________________________

7. Начальный стресс может принимать форму дистресса в случаях____

Выберите правильный вариант ответа

8. Стресс начинается со стадии

а) адаптации;

б) тревоги;

в) резистентности;

г) истощения.

9. Наиболее важную роль в формировании ответных
реакций организма во время стресса играют железы

а) щитовидная железа;

б) поджелудочная железа;

в) мозговое вещество надпочечников;

г) корковое вещество надпочечников.

10. Способствует переходу стресса в дистресс

а) положительный эмоциональный фон;

б) наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса;

в) опыт решения подобных проблем в прошлом;

г) негативный прогноз на будущее.

11. Способствует переходу стресса в эустресс

а) чрезмерная сила стресса;

б) большая продолжительность стрессорного воздействия;

в) одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды;

г) недостаток нужной информации.






12. У биологического и психологического стресса общее

а) участие гормонов надпочечников;

б) преимущественное влияние на социальный статус человека;

в) наличие реальной угрозы жизни и здоровью;

г) «размытые» временные рамки.

13. Примером «психологического» стресса является

а) воспалительная реакция после ожога;

б) болезнь, вызванная вирусной инфекцией;

в) повышение артериального давления после семейной ссоры;

г) травма, связанная с падением.

Тест №2. Формы проявления стресса

1. Четыре возможные формы проявления стресса_______________________________

2. Поведенческие нарушения при стрессе проявляются в________________________

Выберите правильный вариант ответа

3. Нарушение концентрации внимания относится к_____________ форме проявления

стресса

а) к поведенческой;

б) к эмоциональной;

в) к интеллектуальной;

г) к физиологической.

4. Головная боль относится к_________ форме проявления стресса

а) к поведенческой;

б) к эмоциональной;

в) к интеллектуальной;

г) к физиологической.

5. Снижение самооценки при психологическом стрессе относится к

а) изменению обшего эмоционального фона;

б) выраженным негативным эмоциональным реакциям;

в) изменениям в характере;

г) невротическим состояниям.

6. Показатель 57 баллов по методике Ч.Спилбергера относятся к __________________

уровню ситуативной тревожности

а) к низкому;

б) к среднему;

в) к высокому;

г) к сверхвысокому.

7. Не входит в состав триады поведения при структурном анализе стресса

а) мысли;

б) действия;

в) чувства;

г) последствия.

Тест №3. Особенности развития стресса

1. Стадиями развития стресса, согласно концепции Ганса Селье являются

__________________________________________________________________________

2. Характер влияния стресса на человека больше всего зависит от следующих трех факторов

3. Тип высшей нервной деятельности человека влияет на характер стресса тем, что____

4. Когнитивные факторы, влияющие на уровень стресса__________________________

5. Основными психосоматическими заболеваниями, наиболее часто возникающие после переживания человеком сильного стресса являются

6. Клиническими симптомами посттравматического стрессового расстройства являются

Выберите правильный вариант ответа

7. Переход стресса в болезнь наиболее вероятен на стадии

а) тревоги;

б) адаптации;

в) истошения;

г) на любой из перечисленных.

8. Наиболее вреден для организма человека (при прочих
равных особенностях) следующий характер стресса

а) слабый и короткий;

б) слабый и длительный;

в) сильный и короткий.

9. Больше всего влияют на формирование стрессоустойчивости человека
следующие врожденные факторы / события первых лет жизни:

а) уровень самооценки;

б) характер человека;

в) направленность психики;

г) характер протекания беременности у матери.

10. К когнитивным факторам, влияющим на развитие стресса, относится:
а) тип высшей нервной деятельности;

б) родительские сценарии;

в) условия труда;

г) прогноз будущего.

11. К социальным факторам, влияющим на развитие стресса, не относится

а) ближнее социальное окружение (родители, друзья, коллеги);

б) общественный статус;

в) условия труда;

г) установки и ценности человека.

12. Позже всего формируется элемент, влияющий на развитие стресса

а) наследственные особенности стрессоустойчивости;

б) характер протекания беременности у матери;

в) черты личности;

г) ранний детский опыт;

г) тип высшей нервной деятельности.

13. Люди типа «А» (обладающие повышенной уязвимостью к стрессу) - это

а) вспыльчивые, энергичные и честолюбивые;

б) аккуратные и добродушные;

в) спокойные и рассудительные;

г) быстро принимающие решения и не стремящиеся к карьерному росту.

14. На уровень сензитивности человека напрямую не влияет

а) чувствительность рецепторов;

б) тип высшей нервной деятельности;

в) легкость образования условно-рефлекторных связей в коре мозга;

г) особенность процессов мышления;

д) изменение чувствительности в процессе индивидуального опыта.

15. Психосоматические болезни возникают в результате ослабления защитных
сил организма и срыва работы органов по принципу «слабого звена»
после

а) стресса;

б) внутреннего конфликта;

в) депрессии.

16. Застойный очаг возбуждения в коре больших полушарий мозга является
причиной ПТСР в рамках:

а) физиологической концепции;

б) биохимической концепции;

в) психоаналитической концепции;

г) когнитивной концепции;

д) информационной концепции?

Тест№ 4. Методы оценки и оптимизации уровня стресса

1. Житейскими методами снятия стресса, являются____________________________

2. Физиологические методы снятия стресса____________________________________

3. Организационные методы, которые применяются в психологии труда и инженерной психологии для уменьшения уровня профессионального стресса - это_______________________________

4. Сущность аутогенной тренировки состоит в_______________________________

5. Уникальные особенности дыхания в плане саморегуляции и антистрессорного воздействия состоят в

Выберите правильный вариант ответа

6. Аутотренинг относится к__________ группе антистрессорного воздействия

а) к-физической;

б) к физиологической;

в) к биохимической;

г) к психологической.

7. Алкоголь относится к__________ группе антистрессорного воздействия

а) к физической;

б) к физиологической;

в) к биохимической;

г) к психологической.

8. Массаж относится к__________ группе антистрессорного воздействия

а) к физической;

б) к физиологической;

в) к биохимической;

г) к психологической.

9. Биологическая обратная связь относится к

а) к методам самопомощи;

б) к методам, требуюшим участия другого человека;

в) к техническим методам.

10. Основатель аутогенной тренировки

а) И. Шульц;

б) У. Джеймс;

в) А. Ромен;

г) Э. Джекобсон.

10. На совершенствовании поведенческих навыков основан метод:
а) аутогенной тренировки;

б) медитации;

в) визуализации;

г) активное слушание.


Скачать архив с текстом документа