Индивидуально-психологические исследования толерантности квалифицированных спортсменов к психическим нагрузкам
СОДЕРЖАНИЕ: Некоторые авторы [4] считают, что индивидуально-типологические особенности нервной системы обусловливают комплекс психических качеств спортсмена, необходимых для успешности в спорте высших достижений.Индивидуально-психологические исследования толерантности квалифицированных спортсменов к психическим нагрузкам в условиях соревновательной подготовки
Доктор психологических наук, профессор Б. П. Яковлев
Кандидат педагогических наук Н. Т. Диордица
Сургутский государственный педагогический университет, Сургут
В процессе психологического обеспечения квалифицированных спортсменов в непосредственных условиях спортивной тренировки и соревнований, в условиях проведения психодиагностических и психокоррекционных мероприятий основные требования к практическому психологу со стороны тренера и спортсмена выражаются в возможности дать оценку не прогноза будущих спортивных результатов, а индивидуальных особенностей толерантности (от лат. tolerantia - устойчивость, терпеливость) личности спортсмена. Какими индивидуальными особенностями он отличается от других спортсменов и что это дает ему - преимущество перед другими или возможность исправить или чем-то компенсировать недостаток?
Психология спорта в данном аспекте дифференциальной психофизиологии в настоящее время остается еще малоизученной. Некоторые авторы [4] считают, что индивидуально-типологические особенности нервной системы обусловливают комплекс психических качеств спортсмена, необходимых для успешности в спорте высших достижений.
Основные свойства нервной системы придают своеобразие поведению, определяют стиль и способы реализации деятельности, позволяют компенсировать биохимические, физиологические, психологические отклонения в состоянии спортсмена, а также тесно связаны с динамическими характеристиками двигательных (физических) качеств спортсменов: силы, быстродействия, координации, выносливости [1].
Это обусловливает значение анализа взаимоотношений нейродинамических процессов основных свойств нервной системы с психологическими и физиологическими факторами, лимитирующими эффективность спортивной деятельности.
В связи с этим исследования взаимосвязи нейродинамических особенностей состояния головного мозга с важными физиологическими свойствами ведущих функциональных систем, лежащими в основе проявления специальных двигательных качеств спортсмена, представляются чрезвычайно важными и актуальными для решения прикладных задач - контроля стоимости нагрузки, оценки нервно-психической напряженности, прогнозирования функциональных состояний в экстремальных условиях подготовки.
В специальной литературе имеется ряд указаний на то, что основные свойства нервной системы могут количественно и качественно отражать двигательные свойства: скорость, выносливость, силу, координацию [3]. Как показали исследования Е. П. Ильина, каждое двигательное качество обеспечивается комплексом различных типологических особенностей высшей нервной деятельности. Типологический комплекс, включающий в себя слабую нервную систему, подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения или уравновешенность по внешнему балансу, с одной стороны, выступает в виде задатков скоростных способностей, а с другой - создает потребность в деятельности кратковременного взрывного характера. Поэтому успехов в спринте (легкая атлетика) чаще добиваются спортсмены с перечисленными выше типологическими свойствами нервной системы. На стайерских дистанциях успеха добиваются спортсмены с типологическим комплексом, устойчивым к монотонной работе: слабой нервной системой, инертностью нервных процессов, преобладанием внешнего торможения и внутреннего возбуждения.
В специальной литературе по дифференциальной психофизиологии квалифицированных спортсменов имеются данные, в которых показана взаимосвязь основных свойств нервной системы не только с двигательными качествами, но и с их компонентами [2]. Так, например, отмечается, что у гребцов высокая лабильность коррелирует с частотой выполнения гребка [2].
А. Ц. Пуни указывал, что различия в длительности сосредоточения внимания могут быть объяснены особой ролью одного из основных свойств нервной системы - динамичностью.
Рассмотренные взгляды на индивидуально-типологические особенности в спортивной деятельности в настоящее время общепризнанны и нашли практическое подтверждение в целом ряде исследований. Объединяет эти исследования взаимосвязь основных свойств нервной системы с особенностями проявления двигательных качеств по критерию рабочей производительности. Однако данная направленность в анализе формирует лишь оценочный подход к научно-практическим рекомендациям по отбору спортсменов с различными типологическими комплексами, отдельными свойствами нервной системы в те или иные виды спорта. Такой подход недостаточен для дифференцированного анализа роли проявления свойств нервной системы в механизмах развития уровня функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов.
Цель настоящего исследования - показать особенности основных свойств нервной системы квалифицированных спортсменов с учетом их функциональных возможностей перед соревновательными нагрузками и после них по методике тестирования психической нагрузки.
Мы предположили, что особенности влияния психической нагрузки на организм и психику спортсмена обусловлены основными свойствами нервной системы, прежде всего таким свойством, как функциональная подвижность.
Методика исследования. Исследования проводились на квалифицированных спортсменах-легкоатлетах (25 мужчин 18 - 22 лет), специализирующихся в беге на дистанции 800 и 1500 м. Данный вид легкой атлетики имеет свои специфические различия и особенности: спортсменам приходится сочетать упражнения на быстродействие (тренировка в анаэробных условиях, характерная в основном для спринтеров, соревнующихся на 100, 200, 400 м) и на выносливость (тренировка в аэробных условиях, характерная преимущественно для стайеров, соревнующихся на 5000, 10000 м). В связи с этим исследования взаимосвязи между нейродинамическими особенностями функционального состояния головного мозга и главными энергетическими свойствами ведущих функциональных систем, лежащих в основе проявления специальных двигательных качеств спортсмена-бегуна на средние дистанции, представляются чрезвычайно важными и актуальными для решения прикладных задач: контроля энергетической стоимости психической нагрузки в различных условиях соревновательной деятельности, а также отбора и прогнозирования функциональных возможностей в условиях спортивной подготовки. Известно, что энерготрофическая функция нейродинамических процессов высшей нервной деятельности осуществляется на подкорковом уровне и регулируется вегетативной нервной системой. Таким образом, контролирующая и регулирующая роль нервной системы обусловлена ее обратными связями с внешней и внутренней средой. Целостность и высокая приспособляемость организма к условиям среды обеспечивается механизмами обратной связи: эффект действия обусловлен не только особенностями поступающих раздражителей, но и сигналами об адекватности ответа.
Психофизиологические исследования проводились непосредственно в условиях соревновательного периода подготовки, до и после участия квалифицированных спортсменов-легкоатлетов в контрольных соревнованиях.
Функциональная подвижность нейродинамических процессов головного мозга изучалась с помощью компьютерной программы Прогноз по методике А. Е. Хильченко в модификации Н. В. Макаренко (1991) в режиме тестирования с обратной связью до достижения испытуемым своего индивидуально-максимального темпа реагирования. Психофизиологические исследования испытуемых спортсменов проходили в лабораторных условиях на персональном компьютере. По модифицированной методике Н. В. Макаренко проводилось исследование по выводу испытуемого на индивидуальный уровень функциональной подвижности соответственно реакциям на предлагаемые раздражители. Экспериментальная оценка уровня функциональной подвижности нервных процессов (ФПНП) осуществлялась в навязанном темпе. Определенное количество раздражителей (30, 40, 50 и до 150) предъявляется с постоянным временным интервалом по сериям. Затем после каждой серии следует пауза, в течение которой на монитор выводится количественная оценка ее выполнения. Она дается по числу допущенных ошибок и их процентному содержанию для каждой серии.
На основе полученных показателей экспериментального исследования в лабораторных условиях на ПК была проведена количественная обработка результатов стандартным статистическим методом.
Результаты исследования и их обсуждение. По результатам проведенных исследований выявлены неоднородность степени развития ведущих свойств структуры функциональной подготовленности и различия в индивидуальных особенностях проявления уровня функциональной подвижности нервных процессов (УФПНП).
Опираясь на теоретико-методологические разработки психофизиологической школы А. Е. Хильченко, А. В. Трошихина, Н. В. Макаренко, мы определили основное свойство нервной системы - функциональную подвижность. Отметим, что данное индивидуально-типологическое свойство характеризует наивысший для индивида уровень выполнения работы, выявляющий наряду с положительными реакциями и тормозными реакциями дифференцировки экстренное переключение адекватных действий и быструю смену возбудительного процесса тормозным и наоборот.
Количественным выражением функциональной подвижности нервных процессов служит предельная частота предъявления раздражителей на самой максимальной скорости, при которой испытуемый допускал не более 5, 0-5, 5 % ошибок. Отметим, что в разработанной методике оценки УФПНП (Н. В. Макаренко, 1991) выбор сигнальных стимулов сводится к оценке реакции на вербальные раздражители (слова, обозначающие животных, растения, неодушевленные предметы). В наших исследованиях для выявления индивидуальных особенностей УФПНП спортсменов применялись сигнальные значения на невербальные раздражители (фигуры: квадрат, круг, треугольник). Реакция же на вербальние раздражители сводилась к общему порогу предельной частоты предъявления до уровня 60 - 70 сигналов в минуту. Такой уровень зарегистрирован в наших научно-экспериментальных исследованиях на вербально-двигательную реакцию и у квалифицированных спортсменов-пловцов (30 человек), гребцов (23), велосипедистов-шоссейников (43), лыжников (39), дзюдоистов (12), фехтовальщиков (10). Данную особенность можно объяснить высокой реактивностью в спорте высших достижений на раздражители, более адресованные первой сигнальной системе, чем второй.
Соответственно полученным количественным показателям УФПНП спортсмены-легкоатлеты, специализирующиеся в беге на средние дистанции, были разделены по уровням:
- с высоким УФПНП, от 100 и более сигналов за 30 с;
- со средним УФПНП, 80 - 90 сигналов за 30 с;
- с уровнем ниже, чем средний УФПНП, 60 70 сигналов за 30 с.
Как показали результаты экспериментального исследования, спортсмены по УФПНП распределились на три подгруппы со следующим процентным соотношением: с высоким уровнем - 72, 8 %, со средним - 21, 8 %, с уровнем ниже, чем средний, - 5, 4 %. Сравнительный анализ экспериментальных данных спортсменов по психофизиологическим реакциям на психическую нагрузку (ступенчато повышающуюся и дозированную) показал, что величина скорости приема и переработки информации в трех подгруппах УФПНП в данных подгруппах имеет значимые различия в выраженности и направленности показателей, соответственно до и после выполнения соревновательной нагрузки (рис. 1).
Рис. 1. Средние значения количества ошибок (в %), допущенных спортсменами-легкоатлетами до и после соревновательной деятельности по методике моделирования ступенчато повышающейся психической нагрузки
Рис. 2. Среднегрупповые результаты показателей скорости приема и переработки информации у спортсменов-легкоатлетов трех групп, различающихся по уровню ФПНП, в период последействия соревновательных нагрузок
Согласно полученным результатам (см. рис. 1) максимальный темп реагирования на информационные раздражители, наибольшая продуктивность и устойчивость реагирования у спортсменов-легкоатлетов отмечаются после соревновательной нагрузки. Восстановительный период выполнения теста-задания после соревновательной нагрузки составил 2 ч пассивного отдыха.
Таким образом, соревновательная нагрузка в период последействия оказывает мобилизующее влияние на восприятие информации, ее переработку и скорость реагирования на информационные раздражители.
Динамика индивидуальных показателей (за день до соревнований) по методике моделирования дозированной психической нагрузки у двух спортсменов (с высоким УФПНП) с различной успешностью выступления в соревнованиях
| А - спортсмен, занявший второе место |
|||||
| 1 |
Время теста, мин |
0, 5 |
1, 0 |
1, 5 |
2, 0 |
| 2 |
Количество ошибок |
1 |
5 |
4 |
4 |
| 3 |
Процент ошибок |
3 |
16 |
13 |
3 |
| 4 |
Реакция отсутствует |
0 |
5 |
2 |
1 |
| 5 |
Реакция на тормоз |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 6 |
Ответ не той рукой |
1 |
0 |
2 |
0 |
| 7 |
Частота пульса |
134 |
104 |
92 |
84 |
| 8 |
Ср. R-R интервал, мс |
447 |
579 |
650 |
714 |
| 9 |
Ср. кв. отклонение |
51 |
72 |
81 |
93 |
| 10 |
Ошибка средней, мс |
9, 6 |
11, 1 |
14, 5 |
18, 2 |
| Б - спортсмен, занявший первое место |
|||||
| 1 |
Время теста, мин |
0, 5 |
1, 0 |
1, 5 |
2, 0 |
| 2 |
Количество ошибок |
1 |
3 |
4 |
2 |
| 3 |
Процент ошибок |
3 |
10 |
13 |
6 |
| 4 |
Реакция отсутствует |
0 |
0 |
2 |
0 |
| 5 |
Реакция на тормоз |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 6 |
Ответ не той рукой |
1 |
3 |
2 |
2 |
| 7 |
Частота пульса |
79 |
81 |
75 |
71 |
| 8 |
Ср. R-R интервал, мс |
755 |
740 |
798 |
851 |
| 9 |
Ср. кв. отклонение |
70 |
85 |
58 |
96 |
| 10 |
Ошибка средней, мс |
11, 1 |
13, 6 |
9, 5 |
17, 2 |
Анализ полученных показателей максимального темпа приема и переработки информации по методике моделирования ступенчато повышающейся психической нагрузки показал, что под влиянием соревновательной деятельности (особенно в период последействия) происходят качественные изменения в целом у всех трех подгрупп обследованных нами спортсменов. Экспериментальные исследования скорости приема и переработки информации указывают на то, что под влиянием соревновательных условий у всех спортсменов происходит активизация механизмов регуляции психической нагрузки (рис. 2).
Результаты спортсменов после соревновательных нагрузок с учетом их индивидуальных особенностей по уровню ФПНП, позволяют предположить, что выраженные различия (особенно между первой и третьей группами, р 0, 05) обусловливаются индивидуально-типологическим свойством нервной системы - ее функциональной подвижностью. Согласно рис. 2 у спортсменов с уровнем УФПНП ниже среднего наблюдается менее высокое общее время скорости дифференцирования тормозных и положительных раздражителей по сравнению со спортсменами со средним и высоким УФПНП.
У последних двух подгрупп спортсменов уровень адекватного реагирования на прием и переработку информации при ступенчато повышающейся психической нагрузке выше, чем у спортсменов с уровнем УФПНП ниже, чем средний. Так, максимальный темп реагирования в группе с высоким УФПНП достигает в среднем по группе ступеньки, равной 117, 3 сигнала-раздражителя за 30 с, тогда как у спортсменов с уровнем УФПНП ниже, чем средний, максимальный темп реагирования достигает в среднем по группе ступеньки, равной 89, 7 сигнала-раздражителя за 30 с, у спортсменов со средним УФПНП максимальный темп скорости переработки информации равен 102, 5 сигнала раздражителя за 30 с.
При сопоставлении результатов в трех подгруппах спортсменов с различием в индивидуально-типологических особенностях, полученных согласно анализу сердечного ритма, выявлены соответствующие разновыраженность и разнонаправленность вегетативных показателей.
Полученные данные свидетельствуют о том, что индивидуально-типологические свойства спортсменов соответственно уровню ФПНП имеют качественное различие в быстроте приспосабливаемости к новым условиям.
Следует отметить, что при анализе функциональных показателей по методике моделирования дозированной психической нагрузки у спортсменов, различающихся по успешности достижения результатов соревновательной деятельности с учетом их субъективных оценок, имеются также выраженные соответствующие различия как перед соревнованием, так и после него (см. таблицу).
Из данных, приведенных в таблице, видны количественно-качественные различия у спортсменов-легкоатлетов по показателям средних значений сердечного ритма на дозированную психическую нагрузку (на ступеньке, равной 75 сигналам-раздражителям) непосредственно за день до участия в соревнованиях. При беседе со спортсменами и тренером команды были выявлены и зафиксированы в субъективных оценках желание занять первое место в данных соревнованиях и нацеленность на это. По дифференцированному анализу индивидуально-типологических особенностей данные спорт смены относились к подгруппе с высоким уровнем ФПНП.
При сравнительном анализе психофизиологических показателей у обоих спортсменов отмечаются существенные различия в допущенных ошибках. Так, у спортсмена А (занявшего второе место) ошибки в основном по показателям Реакция отсутствует, тогда как у спортсмена Б (занявшего первое место), ошибки в основном по показателю Ответ не той рукой. Причем согласно степени вариабельности сердечного ритма у спортсмена А при выполнении дозированной психической нагрузки без соответствующих физических усилий отмечается высокий уровень активизации вегетативных функций, тогда как у спортсмена Б уровень мобилизации функциональных ресурсов на выполнение дозированной психической нагрузки ближе к фоновому.
Результаты квалифицированных спортсменов легкоатлетов позволяют сделать вывод, что различия в функциональных показателях определяются их толерантностью к влиянию психической нагрузки в условиях эмоциональной напряженности.
Можно предположить, что для бегунов на средние дистанции более предпочтительными условиями достижения высокой эффективности соревновательной деятельности являются такие индивидуальные качества, как высокий уровень ФПНП и психологическая толерантность, обеспечивающие адекватную степень реагирования на влияние величины психической нагрузки в специфических условиях соревновательной деятельности и более быстрое восстановление.
Совершенно определенно выявлен следующий факт: чем ближе ответственная соревновательная нагрузка, тем больше вариативность показателей реагирования по скорости и точности приема и переработки информации и тем больше вариабельность сердечного ритма в условиях спортивной тренировки. С одной стороны, повышается тренированность, а с другой - доминирующий уровень эмоциональной напряженности, особенно в предсоревновательном периоде, способствующий эффективной реализации функциональных возможностей спортсмена. Наиболее ярко и выражено такой доминирующий уровень эмоциональной напряженности проявляется у спортсменов с низкой толерантностью к воздействию психических нагрузок в специфических условиях спортивной подготовки. Чем выше уровень толерантности спортсменов, тем адекватнее они реагируют на воздействие психических нагрузок, тогда как чем он ниже, тем больше зависимость спортсменов от функциональных и ситуативных факторов психической нагрузки в условиях соревновательной деятельности.
Данные положения о толерантности квалифицированных спортсменов расходятся с теорией толерантности Ф. Лазаруса (1967), который считал, что толерантность определяется в основном индивидуальным реактивным стереотипом.
Анализ полученных результатов в условиях естественного и лабораторного эксперимента и их интерпретация позволяют дифференцировать у спортсменов два вида толерантности: компенсированно-приспособительную и некомпенсированную. Компенсированно-приспособительная толерантность характеризуется оптимально регулирующей мобилизацией функциональных ресурсов на предъявляемые психические нагрузки возрастающей и дозированной сложности. В зависимости от уровня мобилизационной готовности к конкретной соревновательной нагрузке, адекватного восприятия и переработки поступающей информации у спортсмена формируется оптимальная индивидуальная зона толерантности к взаимодействию внешних и внутренних условий деятельности.
Некомпенсированная толерантность характеризуется эмоциональной дизрегуляцией (по типу нарастания уровня эмоциональной напряженности - гипермобилизация или по типу развития тормозных реакций - гипомобилизация) на методику моделирования психической нагрузки с большими энергетическими затратами и низкими показателями скорости приема и переработки информации. Выраженный уровень эмоциональной напряженности, который проявляется как гипермобилизация или заторможенность (гипомобилизация), вызывает дезорганизацию деятельности, неадекватные реакции на неожиданные раздражители, снижение уровня функциональной подготовленности, сужение объема внимания, ошибки восприятия, импульсивные действия, приводящие к большим энергетическим затратам и увеличению периода восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок.
Величина психической нагрузки, влияющая на толерантность спортсмена, наблюдается, как правило, в условиях соревновательного периода подготовки, когда привычная тренировочная нагрузка осложняется лимитом пространства и времени, дефицитом информации или ее неопределенностью, например при высоком уровне конкуренции с учетом высокой личностной значимости результата.
Список литературы
1. Бирюкова З. И. Высшая нервная деятельность спортсменов. - М.: ФиС, 1961. - 291 с.
2. Веретенников Ю. Т. Типологические особенности гребцов на байдарке и каноэ // В кн.: Теоретические и прикладные исследования по психофизиологии индивидуальных различий. Казань, 1973.
3. Ильин Е. П., Горбачев А. И., Илларионов Т. Г. Индивидуальный стиль поведения в спортивной деятельности и его обусловленность типологическими особенностями в проявлении основных свойств нервной системы // Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека / Сб. науч. тр. Л., 1974, с. 160-166.
4. Макаренко Н. В., Пухов В. А., Кольченко Н. В. и др. Основы профессионального психофизиологического отбора. - Киев: Наукова думка, 1987.- 244 с.
5. Пуни А. Ц. О психологических особенностях соревновательной борьбы в различных видах спорта // Теория и практика физ. культуры, 1970, № 6.
6. Яковлев Б. П., Павлик А. И. Функциональная подвижность и ее взаимосвязь с факторами развития специальной работоспособности спортсменов / Сб. науч. тр. - Киев: КГИФК, 1993.