Здоровьесберегающие технологии: «Азбука здоровья»

Ссылку на скачивание этого документа в формате Word вы найдете в конце документа

Здоровьесберегающие технологии: «Азбука здоровья» .

Автор-составитель: Герцен Елена Алексеевна МОУ гимназия № 11 Дзержинского района г.Волгограда учитель физического воспитания высшей квалификационной категории

Волгоград - 2009

Введение.

Выдающийся философ ХХ века Бертран Рассел заметил: «Если вы не думаете о своем будущем, у вас его не будет…»

Наше будущее – это наши дети. Цель современной школы – подготовка детей к жизни.

На сегодняшний день необходимы специальные меры по сохранению и укреплению здоровья школьников, созданию здоровьесберегающих условий обучения.

Эти положения вошли в последнее время в важнейшие государственные документы, определяющие стратегию развития образования.

«Концепция модернизации Российского образования на период до 2010 года» предусматривает создание условий для повышения качества общего образования, и в этих целях, наряду с другими мероприятиями, предлагает проведение оптимизации учебной, психологической и физической нагрузки учащихся и создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся, в том числе за счет:

  1. Реальные разгрузки содержания общего образования;

  2. Использования эффективных методов обучения;

  3. Повышение удельного веса и качества занятий физической культурой;

  4. Организаций мониторинга состояния здоровья детей и молодежи;

  5. Улучшения организации питания обучающихся в образовательных учреждениях;

  6. Рационализации досуговой деятельности, каникулярного времени и летнего отдыха детей и молодежи.

Предлагаемые в концепции меры охраны и укрепления здоровья школьников фактически определяют направление ликвидации основных школьных факторов риска, предусматривают разработку и апробацию перспективных моделей здоровьесберегающего образовательного процесса в образовательных учреждениях различных типов и видов.

  1. Комплексный подход к здоровьесбереганию включает целый ряд необходимых компонентов:

  • Соблюдение санитарно-гигиенических требований к состоянию внутришкольной среды и организации учебного процесса;

  • Проведение физкультурно-оздоровительной работы;

  • Соблюдение рационального режима школьников;

  • Организация квалифицированной медицинской и психологической помощи школьникам;

  • Мониторинг состояния здоровья учащихся;

  • Организация работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни среди учащихся, педагогов и родителей.

-1-

Физкультурно-оздоровительная работа в общеобразовательных учреждениях является приоритетной формой сохранения и укрепления здоровья школьников.

Важно понимание того, что физическое воспитание – залог развития здорового, всестороннеразвитого ребенка.

Функциональные возможности организма ребенка в большей степени связаны с двигательной активностью, являющейся биологической потребностью ребенка.

Внедрение инновационных технологий обучения сопровождается интенсификацией обучения, увеличения недельной учебной нагрузки (соответственно увеличивается статистический характер деятельности школьников), сокращением продолжительности перемен, увеличением количества времени выполнения домашних заданий и т.д.

Это приводит к снижению уровня активности учащегося. Значительное снижение двигательной активности приводит к задержке роста и развития, ухудшению состояния здоровья, уменьшению адаптационных возможностей организма школьника.

Поэтому приоритетным методом сохранения и укрепления здоровья детей и подростков в общеобразовательных учреждениях является рациональное использование разнообразных средств и форм физического воспитания при оптимальной двигательной активности.

Для обеспечения необходимого ежедневного объема двигательной активности каждому школьнику, кроме уроков физической культуры, нужен определенный комплекс неурочных занятий, необходимо разработать различные физкультурно-оздоровительные программы, методику и двигательный режим, направленные на повышение двигательной активности и улучшение состояния здоровья школьников.

Понятие о здоровье сбережении в образовательном процессе не ограничивается представлением об укреплении лишь соматического (телесного) здоровья школьников. Важное значение придается охране психического здоровья детей и подростков.

Медико-психолого-педагогическая практика показывает,что большое число школьников в процессе учебно-познавательной деятельности пребывает в состоянии хронического утомления,являющегося основой для поддержания организма в режиме хронического нервно-психического истощения.

Более того, исследованиями доказано,что педагогические ошибки или неправильные педтехнологии отрицательно отражаются на детской психике в виде дидактогении или невротических нарушений.

Как следствие психической дезадаптации, данные диагностических обследований школьников фиксируют:

  • Низкий уровень познавательной активности;

  • Низкий уровень мотивации учебной деятельности;

  • Неустойчивость эмоциональной сферы;

-2-

  • Высокий уровень тревожности;

  • Неформированность навыков общения.

Создание благоприятного психического климата в учебном процессе, применение личностно значимых способов учебной работы, индивидуальных заданий разных типов и уровней, индивидуального темпа работы и выбора видов учебной деятельности – это методы, которые раскрепещают ребенка, повышают уровень его познавательной активности, учебной мотивации, способствуют эмоциональной уравновешенности и уверенности в собственных возможностях.

Индивидуальный подход к обучению школьников выделяется в образовательном процессе, как наиболее значимая форма сохранения психического здоровья.

Задачу формирования у школьников осознания ценности здоровья, культуры здорового образа жизни можно выделить, как наиболее распространенную и значимую в системе здоровьесберегающей деятельности школ России.

Подобные программы разрабатываются и реализуются и в нашей гимназии. Они имеют разную направленность и разрабатываются для разных возрастных групп учащихся.

Программы, направленные на формирование осознания ценности здоровья и здорового образа жизни, входят в следующие направления работы:

  • Рациональный режим учебы и отдыха;

  • Эффективное, научно-обоснованное закаливание;

  • Нормальное питание в соответствии в концепцией адекватного питания;

  • Комплекс психологических и психопрофилактических воздействий;

  • Учет и коррекция влияния на здоровье окружающей среды;

  • Вред и польза самолечения; пропаганда вредных для здоровья факторов – алкоголизма, курения, наркомании, токсикомании;

  • Формирования правильных представлений у детей и подростков о половом созревании;

  • Знание и меры профилактики СПИДа;

  • Обучение мерам по предупреждению уличного и бытового травматизма и правилам личной гигиены.

Актуальность новых подходов профилактики вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании) среди детей и подростков определяется нарастающим распространением этих явлений среди детского населения.

Работа по профилактике вредных привычек может быть эффективной лишь в тех формах, которые интересны и привлекательны для школьников.

Целевая программа, разработанная учителями физической культуры и ОБЖ МОУ гимназии №11, помимо тематических уроков по профилактике наркомании, алкоголизма, токсикомании, в школе создан постоянно действующий кинолекторий с видеотекой

-3-

документальных , художественных и любительских фильмов.

Совместно с родителями проводятся Дни здоровья под девизом: «Физкультура каждый день – каждому ребенку, физкультура в выходной – в каждую семью!», спортивные праздники «Спорт вместо наркотиков», спортивные шоу «Жемчужина здоровья», конкурсы стенгазет на тему: «Спорт в моей семье», рефераты на тему: «Здоровый образ жизни» и много других интересный и полезных физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Проводятся консультации для детей и родителей.

Формы и методы здоровьесберегающих технологий, применяемых на кафедре учителей физической культуры и ОБЖ в МОУ гимназии №11.

Школьные факторы риска

Способы устранения факторов риска

Формы здоровьесберегающей работы

Методы и организационные походы

1

2

3

4

Низкая двигательная активность (гиподинамия).

Повышение эффективности физического воспитания. Разработка и реализация режима повышенной двигательной активности.

Включение в режим учебного процесса блоков и комплексов динамических нагрузок.

Динамические паузы, физкультминутки, спортчасы в расписании уроков. Увеличение количества уроков физкультуры. «Динамические» паузы на уроке за партами. Занятия в спортсекциях, соревнованиях, туризм. Тренинговые и релаксационные занятия и т.д.

Временные или стойкие нарушения здоровья учащихся.

Профилактические, реабилитационные, оздоровительные мероприятия.

Физкультурно-оздоровительная работа. Лечебно-профилактические процедуры.

ЛФК. Массаж. Физиотерапия. Витаминопрофилактика. Фитотерапия и т.п.

Отсуствие культуры здоровья.

Учебно-воспитательная система педагогической работы по формированию ценности и здоровья и здорового образа жизни.

Лекции, беседы. Разработка и внедрение интегральных и модульных учебных курсов по здоровому образу жизни для учащихся. Просветительская работа с родителями и учителями.

Урочная и внеурочная система обучения. Развлекательно-игровые формы воспитания. Лектории для педагогов и родителей. Фильмотека. Библиотека. Консультации специалистов.

Схема экспертного анализа форм и методов здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения

-4-

Предварительный мониторинг

  • Анализ инфраструктуры и внутришкольной среды;

  • Анализ организации учебного процесса;

  • Анализ организации двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы;

  • Анализ организации работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни;

  • Анализ состояния медицинской помощи, состояния здоровья школьника.

Выделение школьных факторов риска

Внутришкольная среда.

Организация учебного процесса.

Организация двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы.

Организация работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Анализ состояния медицинской помощи и состояния здоровья школьника.

определение комплекса мер, форм и методов организации здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения (по каждому направлению).

Организация системной работы

Заключительный мониторинг (оценка эффективности здоровьесберегательной деятельности образовательного учреждения).

Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения человека,направленная на обеспечение определенного уровня здоровья.

В Уставе Всемирной организации( ВОЗ) указано,что здоровье- это « состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.»

В обобщенном виде здоровье можно опрелелить, как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и к своим собственным возможностям противостоять внешним и внутренним отрицательным факторам, болезням и повреждениям, увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности, т.е. обеспечивать свое благополучие. Здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что является неприменным условием эффективной деятельности индивидуума, через которую достигаются благополучие и счастье.

Достичь благополучия возможно только через труд, напрпаленный на расширение своих духовных, физических и социальных возможностей.

Состояние здоровья каждого человека на 90% индивидуально, т.к. оно зависит от наследственности, факторов окружающей среды и в основном от индивидуального образа жизни ( поведение каждого, его привычек, поступков, стремлений, пристрастий).

-5-

Факторы,

влияющие на здоровье

-6-

Анкета.

Рациональная организация физкультурно оздоровительной работы в МОУ гимназия-№11,

Характеристика образовательного процесса

0 баллов

1 балл

2 балла

1

2

3

4

Количество уроков физической культуры в неделю

2

Расположение уроков физической культуры в расписании

Через 1-3 дня

Проведение уроков физической культуры на воздухе

Более 30%

Выполнение программ физического воспитания

Выполняется

Организация занятий с учащимися с ослабленным здоровьем

Проводятся систематически

Проведение физкультминуток на уроках и физкультпауз в ГПД

Проводятся систематически

Организация динамических перемен

Систематически

Проведение часа здоровья

Систематически

Проведение Дней здоровья и спортивных соревнований

Ежемесячно

Проведение спортивных каникул

Систематически

Работа спортивных секций и групп ОФП

Есть

Оценка организации физкультурно-оздоровительной работы

Показатели

0 баллов

1 балл

2 балла

1

2

3

4

Количество уроков физической культуры в неделю

0-1

2

3-4

Расположение уроков физической культуры в расписании

Сдваивание

Два дня подряд

Через 1-3 дня

Проведение уроков физической культуры на воздухе

Не проводят

До 30% всего времени

Более №30%

Выполнение программ физического воспитания

Не выполняется

Выполняется не полностью

Выполняется

Организация занятий с учащимися с ослабленным здоровьем

Не проводят

Иногда проводят

Проводят постоянно

Проведение физкультминуток на уроках и физкультпауз в ГПД

Не проводятся

Эпизодически

Систематически

Организация динамических перемен

Не проводятся

Эпизодически

Систематически

Проведение часа здоровья

Не проводятся

Эпизодически

Систематически

Проведение Дней здоровья и спортивных соревнований

Не проводятся

3-4 раза в год

Ежемесячно

Проведение спортивных каникул

Не проводятся

Проводятся не каждый год

Систематически

Работа спортивных секций и групп ОФП

нет

1

2 и более, связь с ДЮШ

Просветительско-воспитательная работа с учащимися ,направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни

Характеристика образовательного процесса

0 баллов

1 балл

2 балла

Образовательные программы направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни

Авторские программы без грифа МО РФ

Лекции (лектории), беседы

Проводятся систематически

Консультации

систематически

Проведение Дня здоровья, конкурсов, праздников

Проводятся систематически

Создание общественного совета по здоровью

нет

Оценка посветительско-воспитательной работы

Показатели

0 баллов

1 балл

2 балла

1

2

3

4

Образовательные программы направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни

Нет

Авторские программы без грифа МО РФ

Образовательные программы с грифом МО РФ

Лекции (лектории), беседы

Не проводятся

Проводятся эпизодически

Проводятся систематически

Консультации

Не проводятся

Проводятся эпизодически

Проводятся систематически

Проведение Дня здоровья, конкурсов, праздников

Не проводятся

Проводятся эпизодически

Проводятся систематически

Создание общественного совета по здоровью

нет

Создан, но не работает

Ведет работу в системе

-8-

Здоровье и его охрана.

За последние 10 лет министерствами здравоохранения, образования проведена определенная работа по формированию нормативной базы, дающей возможность более эффективно заботиться о здоровье подрастающего поколения.

В рамках Федеральной целевой программы «Дети России» с 2003 года введена в действие программа «Здоровый ребенок».

Практически здоровыми можно признать не более 10% нынешних школьников, анализ причин «школьных болезней» привел врачей к заключению о неудовлетворительной организации обучения, приводящей к нарушению здоровья. К этим недостаткам образования, в частности относятся:

  • Недостаточная освещенность классов;

  • Плохой воздух школьных помещений;

  • Неправильная форма и величина школьных столов;

Перегрузка учебными занятиями.

В современной школе все эти недостатки сохранились, но к ним добавились много других. Так, в школу все активнее входит компьютеризация, создающая дополнительную нагрузку на зрение и психику учащихся. Работа детей с видеодисплеем сопровождается выраженным воздействием на зрение.

По сравнению с причинами неблагоприятного влияния процесса образования на здоровье, отмеченными в позапрошлом столетии, в современных условия усилилась роль «внутришкольных факторов».

Это и интенсификация обучения, в том числе с использованием технических средств обучения, и переход на новые формы обучения длительной учебной недели, и учебный стресс, который испытывают до 80% учащихся, и снижение двигательной активности, еще более выраженная гипокинезия школьников.

То есть процесс обучения, как правило, организуется без учета на воздействия на здоровья обучающихся, материально-техническая база сегодня не позволяет обеспечить сохранение и укрепление здоровья детей.

Существующей организацией физического воспитания в школе гиподинамия не компенсируется. В итоге снижается естественная сопротивляемость детского организма, нарушаются процессы развития. Эти воздействия усиливаются негативным влиянием на состояние здоровья массовой компьютеризации учебной деятельности.

Так, ухудшение питания, ведет к учащению случаев дефицита массы тела, отставанию в росте, половом развитии, что усилит ретардатацию развития, а также будет способствовать повышению распространенности анемии, снижению неспецифической резистентности и, как следствие, учащению как острых, так и хронических заболеваний.

В связи с неблагоприятной эколого-гигиенической обстановкой, следует ожидать роста аллергических заболеваний.

-9-

В связи, с ростом стрессогенных воздействий, можно ожидать ухудшения нервно-психологического здоровья, иммунитета, роста гастроэнтерологических заболеваний, вегето-сосудистой дистонии и дефицита массы тела.

Подводя итог, можно назвать причины неблагополучия здоровья учащихся:

  • Стрессогенные (дидактогенные) технологии проведение урока и оценивание знаний учащихся;

  • Недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушением здоровья школьников;

  • Перегруженность учебных программ фактологической информацией и чрезмерная интенсификация образовательного процесса, вызывающие у учащихся переутомление и дистресс;

  • Неправильная организация питания учащихся в школе(в частности, необеспеченности детей горячим питанием);

  • Невозможность (неспособность) многих учителей в условиях современной организации образовательного процесса реализовать индивидуальный подход к школьникам в процессе учебно-воспитательной работы с учетом психологических, физиологических особенностей и состояния здоровья.

Таким образом ,каждому учителю необходимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной школе ребенок, как правило, не здоров.

Научно - технический прогресс в процессе эволюции человека постоянно увеличивал объем необходимой информации, т.е. нагрузку на разум, в тоже время, обязательная физическая нагрузка уменьшалась. Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме свыше одного миллиона лет назад.

В настоящее время сила раздражителей постоянно возрастает, физические силы (мышцы) приводятся в готовность к действию, а реализовать их не предстовляется возможным, тело в конце концов начинает испытывать негативные последствия такого состояния.

Принципы здоровьесберегающей педагогики.

  1. Принцип ненанесения вреда.

  2. Принцип приоритета действенной заботы о здоровье учащихся и педагогов.

  3. Принцип триединого представления о здоровье.

  4. Принцип непрерывности и преемственности.

  5. Принцип субъект-субъектного взаимоотношения с учащимися.

  6. Принцип соответствия содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся.

  7. Комплексный междисциплинарный подход.

  8. Принцип медико-психологической компетентности учителя.

-11-

  1. Сочетание обучающих, воспитывающих и развивающих педагогических воздействий.

  2. Приоритет позитивных воздействий над негативными.

  3. Приоритет активных методов обучения.

  4. Принцип сочетания охранительной и тренирующей стратегий.

  5. Принцип формирования ответственности учащихся за свое здоровье.

  6. Принцип отсроченного результата.

  7. Принцип контроля за результатами.

Ориентированная оценка эффективности внедрения здоровьесберегающих образовательных технологий в работу школы.

  1. Результаты проведения мониторинга.

  2. Желание учащихся посещать школу.

  3. Объем дневной учебной разгрузки на учащихся.

  4. Курящие школьники.

  5. Гигиеническое состояние школьных туалетов, состояние сантехники.

  6. Содержание уроков физкультуры.

  7. Жизнь в школе после окончания уроков.

  8. Активность и заинтересованность школьников.

  9. Психологический климат в педагогическом коллективе.

  10. Внешний вид учеников выходящих после уроков.

  11. Характер взаимоотношений учащихся с учителями и дуг с другом.

  12. Отношение к школе большинства родителей учащихся.

Проблемное поле школы, связанная со здоровьесберегающими образовательными технологиями.

Представление о ЗОТ может быть соотнесено с основными проблемами школы, связанными с заботой о здоровье учащихся , для решения которых, собственно, и используются здоровьесберегающие технологии. К таким проблемам можно отнести следующие:

  1. Учебные перегрузки учащихся, приводящие их к состоянию переутомления;

  2. «школьные стрессы»;

  3. Распространение среди учащихся вредных привычек, зависимостей;

  4. Неправильная организация физической активности учащихся, профилактика гиподинамии;

-12-

  1. Питание школьников во время их пребывания в образовательном учреждении;

  2. Предупреждение патологических нарушений непосредственно связанных с образовательным процессом (так называемых «школьных болезней»);

  3. Низкий уровень культуры здоровья учащихся, недостаток знаний по вопросам здоровья;

  4. Необходимость сотрудничества с родителями учащихся по вопросам укрепления здоровья их детей;

  5. Некомпетентность педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий.

(данный материал можно найти в книге Смирнов Н.К.;Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы /Н.К.Смирнов-М.:АРКТИ, 2003 – с.77-107).

Система домашних заданий по физической культуре.

Учебной программой предусмотрена такая задача, как формирование навыков и привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями, внедрение физической культуры в режим дня учащихся. Практика убеждает, что в решение данной задачи особое место занимает домашние задания. Именно в процессе подготовки к ним, каждодневно выполняя их, ученики получают нужные знания, приобретают навыки, за счет уплотнения учебной деятельности на уроке, можно передать нужную информацию без лишней траты времени. На уроках ученики укрепляют и приобретают навыки, в процессе выполнения домашних заданий закрепляют их, в намеченные сроки проводятся текущий контроль, чтобы в новых заданиях наметить пути дальнейшего совершенствования навыков до умений, при этом успех обучения зависит от степени сформированного интереса учеников к домашним заданиям, своему физическому совершенствованию.

Основу заданий составляют небольшие комплексы общеразвивающих упражнений, из соответствующих разделов программы, а ведущее упражнение подбирается таким образом, чтобы обучать конкретному двигательному действию, намеченных упражнений, развивать определенное физическое качество или укреплять конкретные звенья опорно-двигательного аппарата.

Формы и методы контроля выполнения домашних заданий.

  1. Контрольные итоговые проверки качества выполнения (с педагогической оценкой и анализом ошибок).

  2. Контрольные нормативы физической подготовности (с оценкой уровней достижения до начала и в конце намеченного срока заданий).

  3. Текстовые нормативы по ОФП 2 раза в год (сентябрь-май).

  4. Контроль родителей.

Разработанная мною система домашних заданий распределяется по месяцам учебного года, а также с учетом погодных условий. Сентябрь-октябрь - кроссовый бег, легкая атлетика. Ноябрь-декабрь-прыжки из глубокого приседа, подтягивание в висе для мальчиков

-13-

и подтягивание в висе лёжа для девочек, общеразвивающие упражнения с предметами и без

предметов, упражнения на гибкость.

Январь-февраль - круговые тренировки по ОФП, упражнения с мячами, катание на коньках, лыжах, если позволяют погодные условия.

Март-апрель-май - марш-бросок.

Июнь-август- (домашнее задание на лето) кроссовый бег, плавание, катание на велосипеде, прыжки на скакалке и ОФП.

Рекомендации к выполнению домашних заданий по физкультуре.

Упражнения домашних заданий по объёму, времени, и по нагрузке вполне доступен; особенно, если учесть конкретные рекомендации о времени выполнения упражнений: комплексы зарядки и медленный бег утром; силовые, скоростно-силовые и упражнения на гибкость-как активный отдых во время выполнения домашних заданий по другим предметам.

Срок действия задания-комплекса 2 недели. Конкретно для каждого вида заданий сроки распределены в поурочном планировании.

Все задания задаются на дом только после освоения их на уроке.

Знания по теории физической культуры ученики получают в учебнике «Физическая культура». Задания задаются на дом, соответственно по теме, проходимого материала.

Проверка домашнего задания осуществляется до конечного срока. Проверяются отдельные ученики, сначала лучшие, в конце установленного срока проверяются все ученики, выставляются все отметки согласно оценочным нормативам.

С полным содержанием методического пособия «Система домашних заданий по физической культуре для учащихся 5-7 классов» можно у педагога физического воспитания автора-составителя Герцен Е.А..

Организация тренинга с учащимися с ослабленным здоровьем с использованием материалов упражнений.

В тренинге участвуют дети, имеющие проблемы эмоционального характера, дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и с собственным здоровьем.

Занятие 1.

Цели занятия;

Создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и условий работы в группе.

Упражнение «Знакомство».

Ребята располагаются в группе, сидя на стульях. Учитель предлагает познакомиться друг с другом и рассказать немного о себе. Когда все члены группы представились, он предлагает им выбрать себе имя на время занятий, записать ее на карточку и прикрепить себе на грудь.

Затем ребята получают кусочки проволоки размером 15-20 см и делают себе свою

-14-

эмблему, которая станет их оберегом и талисманом на время участия в тренинге.

Упражнение «Маска».

Учащиеся получают в руки платки, под музыку они двигаются с платками по кругу. При этом платки, ребята передают друг другу. Как только музыка заканчивается, ребята должны сесть на стул и передача платков прекращается.

Каждый ребенок прикладывает платок к лицу и завязывает его, оставляя открытыми только глаза. Ребята поворачиваются к сидящим рядом и «читают» по глазам, отвечая друг другу на вопрос: «О чем говорят мои глаза?».

Упражнение «Танец».

Учащиеся встают и берутся за руки с помощью платков. Под музыку они должны поднять руки с платками вверх, присесть, отвести руки за спину, подвигать плечами. Во время выполнения задания руки разрывать нельзя.

Упражнение «Подарок».

Учащиеся должны сложить платок, упаковать его, сделать надпись и подарить своему соседу слева. При этом нужно сделать так, чтобы человек, получающий подарок получил максимальное удовлетворение от вручения ему.

Упражнение «Джин».

Участники тренинга получают воздушные шарики. Они должны их надуть. Затем ребята пишут записки, в которых описывают все плохое, с чем им больше не хотелось бы в своей жизни встречаться.

Упражнение «Мяч героя».

Учащиеся становятся в круг и перебрасываются мячом. При этом, бросая мяч, они должны давать себе характеристику. Например, «Я герой» и т.д.

Заключительный этап первого занятия.

Учащиеся прощаются друг с другом и «выпускают джина» - отправляют шары на улицу».

Занятие 2.

Цели занятия:

Формирование навыков совместной деятельности в группе, установление доверительных отношений ,закрепление ощущения эмоционального комфорта.

Упражнение «Добрый день».

Ритуал приветствия. В самом начале ритуала приветствия, ребята берутся за руки, протягивают руки в круг и мысленно, закрыв глаза, желают себе и другим удачи во всех делах.

Учащиеся рассказывают друг другу о том, что произошло со времени последнего занятия, какие изменения в лучшую или худшую сторону произошли в учении учащихся.

-15-

Упражнение Игра «Падение».

Ребята становятся в круг, и по очереди каждый из участников становится в центр круга. Его раскручивают, и затем он падает на вытянутые руки всех участников группы. Каждый из участников рассказывает о том, что он испытал во время падения.

Упражнение «История бумажного мяча».

Ребята получают листы бумаги, фломастеры или краски (по желанию). В их задачу входит создание мяча из бумаги и придумывание его истории. Дети сами определяют, будут они создавать мяч каждый самостоятельно или в группе. После того, как мяч создан, ребята придумывают ему название, дают объяснение его внешнему оформлению.

Упражнение «Разминка».

Ребята берут в руки платки, кладут их на спинку стула, на платок кладут голову и закрывают глаза. В это время звучит негромкая, спокойная музыка. Учащиеся отдыхают. Спокойная музыка сменяется быстрой и ритмичной. Под эту музыку ребята должны разыграть пантомиму «Пробуждение». Ребята по кругу рассказывают о том, какие мысли их посещали во время спокойной музыки и какие чувства и эмоции у них появились с включением быстрой и ритмичной музыки.

Упражнение «Радость».

Учащиеся получают листы бумаги, карандаши, фломастеры и краски. В их задачу входит рисование рисунка под названием «Радость». Каждый участник выполняет задание так, как он это себе представляет. Во время рисования учащимися рисунка, звучит музыка. В ходе рисования учитель не дает никаких пояснений, он старается уходить от оценки выполнения учащимися поставленной задачи. После того, как ребята закончат рисовать, рисунки вывешиваются. Ребята говорят о своем рисунке, начиная следующим образом: Я нарисовал свою радость такой, потому что ...

Упражнение «Поцелуй».

Ребята получают воздушные шары. Они сидят на стульях. В быстром темпе они должны опустить шар к своим ногам, не выпуская из рук, прокатить его по ногам, крепко прижав к себе, по груди, лицу, голове, по спине и сзади передать его другому участнику. Затем точно также получить шарик обратно. Все шары опускаются на пол.

Затем учитель дает первому участнику новый воздушный шар. Он прижимает шар к своему лицу, говорит добрые слова и пожелания всем участникам, касается шарика губами и передает следующему участнику.

Ритуал прощания.

Занятие 3.

Цели занятия:

Закрепление навыков совместной деятельности, развитие двигательной активности и самостоятельности.

Упражнение «Ритуал приветствия».

-16-

Ребята встают, берутся за руки и поднимают руки вверх, «тянутся к солнцу, теплу, добру». Затем они. усаживаются на стулья, и рассказывают о том, как прошла их рабочая неделя, чем они занимались, какие значимые события произошли в их жизни.

Упражнение «Встреча с бумажным мячом»!

Ребята берут в руки свои бумажные мячи и демонстрируют свои чувства по поводу встречи с ним. Они должны выполнить с мячом как можно больше движений. Ребята могут покатать его по своим рукам, ногам, голове, груди и т.д.

Упражнение «Встреча со сказкой».

Учитель предлагает игровую ситуацию «Встреча со сказкой». Он также предлагает варианты выбора сказки, ребята должны сами определить, какую сказку они будут разыгрывать, определяют роли, которые они будут исполнять.

На подготовку показа сказки отводится не очень большое количество времени. Показ сказки должен сопровождаться музыкальным оформлением. После показа сказки ребята делятся впечатлением. Говорят о том, что им больше всего понравилось в показе.

Упражнение «Гримеры».

Ребята получают комочки ваты и усаживаются перед воображаемым зеркалом.

Они должны снять воображаемый театральный грим: погладить себя комочком ваты по лицу, по голове, по плечам.

Затем упражнение выполняется по кругу. Каждый должен помочь сидящему участнику справа, с помощью комочка ваты снять остатки грима, как можно бережнее: провести комочком ваты по глазам, щекам, бровям, носу, рту, ушам.

Затем ребята делятся впечатлениями от упражнения.

Упражнение «Ассоциации».

Ребята играют в мяч. Для этого они используют свои бумажные мячи. Упражнение выполняется по кругу. Бросая мяч, участник называет слово. Другой игрок, получивший мяч, называет в ответ свою ассоциацию на данное слово. Например, мороз-зима и т.д.

Упражнение «Безмолвный диалог».

Участники тренинга разбиваются на пары, садятся напротив друг друга, получают листы бумаги (лист ватмана, разрезанный на четыре части), фломастеры и выполняют следующее задание: они ведут друг с другом диалог, не разговаривая, а лишь изображая вопросы и ответы на бумаге.

После выполнения задания ребята делятся впечатлением и обмениваются мнением по выполненному упражнению.

Упражнение «Сердечко».

Ребята получают маленькие сердечки, вырезанные из бумаги. Они пишут на них свои впечатления от занятия и пожелания на будущее. Сердечки размещаются в помещении на видном месте.

-17-

Занятие 4.

Цели занятия:

Осознание и преодоление негативных эмоций и чувств, эмоциональных переживаний.

Упражнение «Мои чувства».

Упражнение выполняется по кругу. Первый участник берет за руку следующего и пытается по его руке определить, какие чувства он испытывает. Он называет те чувства, которые испытывает человек. Участник, чувства которого называют, с этим утверждением либо соглашается, либо нет.

Упражнение «Паровозик».

Участники становятся друг за другом. Они кладут руки друг другу на плечи. В задачу первого участника, который находится в голове паровозика, двигаться как можно резче, чтобы воображаемые вагоны разорвались между собой, задача всех остальных участников – удержаться любой ценой. При этом не один участник не должен произносить ни одного звука.

Обсуждение упражнения участниками.

Упражнение «Чистые окна».

Участники выполняют упражнения в парах. Они поворачиваются друг к другу и разыгрывают сцену мытья окна. При этом в их задачу входит указывание движений друг друга и выполнение «мытья» воображаемого окна синхронно. Во время выполнения упражнения звучит музыка. Участники между собой не общаются. Затем обмениваются мнением по выполняемому заданию и рассказывают о тех трудностях, с которыми они столкнулись, выполняя задание.

Упражнение «Крепость».

Задание выполняется всей группой. Участники должны построить крепость из стаканчиков из-под йогурта. В их задачу входит соблюдение определенных требований к выполнению задания: ребята должны уложиться в определенное время, не ссориться и не ругаться друг с другом и использовать в строительстве все имеющиеся стаканчики. Обмен мнением после построения крепости.

Упражнение «Испорченный телефон».

Участники тренинга берут в руки воздушные шарики и имитируют с их помощью разговор по телефону. При этом они общаются друг с другом по желанию. Главное условие – один из партнеров говорит и задает вопросы, а другой должен сыграть роль человека, который ничего не слышит. Затем они меняются ролями.

После выполнения упражнения участники делятся впечатлениями о том, какие чувства и эмоции они испытали, выполняя задание.

Упражнение «Дом под названием школа».

Участники получают большой лист ватмана и рисуют совместно школу. Задание выполняется по цепочке. Пока первый участник рисует, (все остальные должны видеть, что он рисует) участники обсуждают, что он может нарисовать. Задание выполняется всеми участниками группы. Законченный рисунок вывешивается в группе на видном месте.

-18-

Затем участники обсуждают, насколько трудно или легко было выполнять задание после кого-то другого.

Ритуал прощания «Волшебная шкатулка».

В помещении стоит склеенная из бумаги огромная шкатулка. В конце занятия каждый участник подходит к ней и выбрасывает в нее все плохие мысли, чувства, негативные эмоции, накопившиеся в ходе занятия. После сброса негативных чувств и эмоций ребята покидают помещение.

Занятие 5.

Цели занятия:

Принятие спектра эмоциональных переживаний, формирование положительных эмоций, осознание ребенком себя, своих возможностей.

Упражнение «Надежда».

Участники группы получают в руки маленькие свечи. Учитель подходит к каждому и зажигает свечу. Ребята встают и соединяют руки со свечами, а затем медленно их разводят и садятся на свой стул. Затем они говорят начало следующей фразы, а затем продолжают ее: «С этим огоньком я связываю надежду на…».

Упражнение «Прогулка в лесу».

По помещению расставляются стулья, маленькие стульчики, стол и столик. Ребята отправляются на воображаемую прогулку. В ходе прогулки они должны преодолеть препятствия: перелезть через лежащий стул, взобраться без посторонней помощи на стол и т.д., если кому-то очень трудно выполнять задания, ребята помогут.

Обсуждение собственных переживаний после выполнения упражнения.

Упражнение «Лепка».

Участники группы берут пластилин и лепят те чувства и эмоции, которые переживают чаще всего: радость, грусть, любовь, злость и т.д.

Затем все вместе они лепят, придумывают сказку про появление гнева на земле.

Упражнение «Болезнь».

Ребята в парах разыгрывают пантомиму «Болезнь». Один участник играет роль больного, он выглядит печальным, не улыбается, капризничает, второй участник должен помочь ему выздороветь. Для этого он должен любыми возможными средствами «больного» рассмешить, но при этом не дотрагиваться до него.

Обсуждение результатов выполнения упражнения.

Упражнение «Необитаемый остров».

Группе предлагается отправиться на необитаемый остров. На острове никто не живет и группа должна стать там первым человеческим племенем. Ребята распределяют роли, обязанности и проигрывают один день жизни на острове.

Затем группа обсуждает действие каждого на острове, и каждый высказывает свои

-19-

впечатления об одном дне на острове.

Упражнение «Прощание».

Каждый участник группы получает воздушные шары. Все шары надуваются, и в каждый шарик вкладывается записочка для каждого члена группы. Все участники обмениваются мнениями об участии в занятиях группы.

В тренинге участвуют дети с ослабленным здоровьем, нарушением осанки и заболеванием дыхательных путей. Учащимся предлагается «веселые рецепты» от доктора Витаминкина.

Рецепт 1. Осанка школьника.

Правила удобной посадки за столом.

1. Сиди прямо. Голову чуть-чуть наклони вперед. Обопрись на спинку стула и проведи ладонь между грудью и краем стола. Если ладошка свободна прошла, значит, ты сидишь правильно.

2. Сиди ровно, не отклоняясь ни влево, ни вправо.

3. Тетрадь или книгу держи от глаз на расстоянии, равном от локтя до кончиков пальцев, что всегда можно проверить самостоятельно.

4. Руки на столе лежат свободно и спокойно.

5. Ноги на полу стоят ровно и уверенно.

Физкультминутка.

Тра-та-та, тра-та-та,

(руки в боки, топаем ногами)

Растворялись ворота.

А из этих, из ворот

Вышел маленький народ.

(Приседаем руки вниз).

Один дядя вот такой.

(Пальцы – «очки» у глаз).

Другой дядя вот такой.

(Руки «держат газету»).

А четвертый вот такой.

(сжимаем руки – «держим штангу»).

Одна тетя вот такая.

(Причесываем волосы»).

-20-

А другая вот такая.

(Встали на носочки – «балерина»).

Третья тетя вот такая.

(«Смотримся в зеркало»).

А четвертая такая.

(«Прыгает на скакалке»).

Один дедушка такой,

(«Худой и стройный»).

Другой дедушка – такой,

(С палочкой).

Третий дедушка – такой,

(Со сгорбленной спиной).

А четвертый – вот такой.

(Прыгает на одной ножке).

Одна бабушка такая,

(Завязывает платочек).

А другая вот такая,

(Вяжет на спицах).

Третья бабушка такая,

(Со сгорбленной спиной).

А четвертая такая.

(Высокая и стройная).

Игра «Исправить осанку».

Ученики становятся в две колонны по одному на расстоянии вытянутых рук. Впередистоящие получают по мячу и по сигналу учителя начинают передавать мяч над головой. Когда мяч доходит до последнего в колонне, все поворачиваются кругом и мяч передается тем же способом в обратном направлении. Впередистоящий ученик, получив мяч, подает команду: «Исправить осанку!». Команда ,быстрее других закончившая передачу мяча и имеющая лучшую осанку, побеждает.

(2 вариант – передача мяча между ног с наклоном туловища вперед).

Рецепт 2 – «Дыхание».

Правила дыхания при выполнении упражнений:

-21-

Подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад – делаем вдох.

Свели руки перед грудью и опустили вниз – выдох.

Наклонили туловище вперед, влево, вправо – делаем выдох.

Выпрямляем или прогибаем туловище назад – вдох.

Подняли ногу вперед или в сторону, присели или согнули ногу к груди – выдох.

Опустили ногу, отвели ее назад, выпрямили из приседы – делаем вдох.

Если при выполнении упражнения сложно определить начало вдоха и выдоха дышим равномерно, не задерживая дыхание.

Комплекс дыхательных упражнений «Кто и как?».

  • И.п. – основная стойка.

Как пыхтит тесто?

  • «Пых – пых – пых…»

  • Как паровоз выпускает пар?

«Из – из – из…»

  • Как шипит гусь?

«Ш – ш – ш…»

  • Как мы смеемся?

«Ха - ха- ха…»

  • Как воздух выходит из шарика?

«С – с – с…»

  • Подули на одуванчик. Дуем на раскрытые ладони.

«Ф – ф – ф…»

Рецепт 3 «Ходьба».

Ну и Ну.

Шли однажды Ну и Ну,

Через речку по бревну.

  • Ну скорей, - сказала Ну,

А не то я утону.

- Не спеши, - сказала Ну, -

Я и так тебя тяну.

-22-

Разгорелась перебранка…

И какая-то гражданка,

Головою покачала,

И сказала: «Ну и ну»

(Роман Сеф)

Кто как ходит.

Гуси ходят все гуськом,

Индюшата – индюшком,

Лягушата – лягушком,

Поросята – пороськом.

Я люблю ходить гуськом

По тропиночке с дружком,

Только сам хожу я чаще

Лягушком и кувырком.

(Ефим Чеповецкий)

Шутка.

- сможете ли вы ходить по натянутой веревке со стулом в руках?

- нет не сможем!

- сможете, если натянете веревку… на полу!

Физкультминутка.

Зарядка «Шаг на месте».

А – ну давайте вместе:

С медвежонком – топ-топ, за утенком шлеп-шлеп,

За бельчонком – прыг, прыг,

С жеребенком – брыг, брыг,

Вместе с жабой – скок, скок,

Вместе с крабом – вбок, вбок..

Прекращается прыг – прыг

Начинается урок.

Рецепт 4. «Режим дня».

-23-

Каждый человек должен ежедневно выпить определенное количество воды, съесть определенное количество пищи, сделать определенное количество движений. От этого зависит наше настроение.

Школьникам рекомендуется вставать в 7 часов утра, днем после обеда важен дневной сон от 1 часа до 1 часа 30 минут. Здоровые дети должны спать 11 – 12 часов в сутки.

Основное в нашем ежедневном распорядке – правильное чередование труда, игры, сна и приема пищи.

Если случается какой-то разрыв в этой цепочке - сокращение сна, например, несвоевременное питание, однообразные долгие монотонные занятия, то происходит утомление нашей нервной системы, пропадает аппетит, может возникнуть болезненное состояние организма.

Что такое режим дня? Это – день школьника с уроками, прогулкой, играми, сном и питанием.

Игра «Режим дня».

Учащиеся становятся в круг, изображающий циферблат часов. Учитель называет любой вид деятельности, который совершается в течении дня, а все дети хлопают в ладоши столько раз, какое должно быть время для этого действия. Те ученики, которые стоят на цифрах, показывающих время названного вида деятельности, поднимают вверх руки. Если учитель согласен с таким ответом, он дает сигнал свистком, а игроки, сообразив, какое число больше – меньше, догоняют друг друга (большее «число» догоняет «меньшее»).

Например: «Подъем» - ответ «7 часов». Играющие хлопают семь раз, а те ученики, которые стоят на цифрах «12» и «7», что показывает время «7 часов» поднимают руки вверх, показывая что они готовы бежать, и, дождавшись сигнала учителя число «12» догоняет число «7».

Игра «Правила гигиены».

Все играющие становятся в круг. Учитель по очереди определяет каждому задание:

- что мы делаем утром когда просыпаемся?

Игрок, выделенный учителем отвечает:

- делаем зарядку, умываемся, чистим зубы.(выполняет в движении и все повторяют его движения).

Следующий игрок выполняет следующее задание учителя:

- что мы делаем перед едой?

Ответ:

- моем руки…т.д.

Игра «Три слова».

Учащиеся стоят в кругу, учитель считает считалочку, на ком-то останавливается, говорит ему любую тему, а игрок должен быстро назвать три слова из этой темы.

-24-

Например: тема «Режим дня». Ответ: подъем, прогулка, сон.

Игра «Рассказ по цепочке».

Учащиеся становятся в круг. Учитель начинает рассказ фразой: «Мальчик проснулся в 7 утра и…», следующий игрок повторяет предложение учителя и показывает движением, что сделал мальчик дальше. Каждый последующий игрок повторяет по очереди все, что показывали до него. В конце игры хором все повторяют вместе фразу и все движения по очереди.

Рецепт 5. Утренняя гигиеническая гимнастика.

Что такое утренняя гимнастика?

Это – первый глаток свежего воздуха, это пробуждение мускулов, это ваша добрая улыбка родителям, друзьям, тому дню, который мы начинаем с хорошим настроением.

Комплекс утренней гигиенической гимнастики «Силачи».

Ходьба друг за другом, свободно размахивая руками.

Ходьба с высоким подниманием коленей, руками на поясе.

Ходьба.

Непродолжительный бег.

Выполнение общеобразовательных упражнений.

«Покажем какие мы сильные»:

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- 3 – наклон вперед со словами «тук – тук» постучать правым кулачком о левый;

4 – и.п., вдох.

При повторении левым кулачком постучать о правый (4-6 раз).

И.п. – лечь на живот, ноги вместе прямые, руки согнуты;

1-2 – поднять руки вверх – в стороны; поднять ноги, прогнуться – вдох;

3-4 – И.п. – выдох (8 раз).

Ходьба на месте.

Дыхательные упражнения.

На зарядку.

Слова А.Кузнецовой, музыка М.Старокадомского.

1. Солнце встало! Солнце встало!

Просыпайся и вставай!

Сбрось проворно одеяло,

-25-

Не тянись и не зевай.

2. На площадке по порядку,

Становись скорее в ряд.

На зарядку! На зарядку!

Собираем всех ребят.

3. Выше руки, шире плечи!

Раз, два, три! Дыши ровней!

От зарядки станешь крепче?

Станешь крепче и сильней!

Комплекс утренней гимнастики без предметов.

  • Ходьба и ее разновидности (с высоким подниманием коленей, руки на поясе; ходьба в полуприседе, руки в стороны; ходьба на носках, пятках и т.д.).

  • Медленный бег.

  • «Посчитаем пальчики».

  • «Покачаем руками»:

И.п. – ноги врозь, руки внизу, отведены назад.

1-4 - раскачивание рук вперед-назад, поднимая их все выше и выше (4-6 раз).

  • «Погреемся»:

И.п. – ноги врозь, руки в стороны, ладонями вверх.

1 – поворот туловища влево, руками обхватить себя за плечи;

2 – И.п. – вдох (3 раза в каждую сторону).

  • «Присядем пониже»:

И.п. – о.с., руки в стороны.

1-2 присесть руками обхватить колени, голову наклонить вперед.

3-4 – и.п. – вдох (4-6 раз).

  • «Стройные березки»:

И.п. – о.с.

1-2 – подняться на носки, руки вверх;

3-4 – и.п. (4 раза).

  • «Веселый мячик»:

-26-

И.п. – о.с., руки на поясе;

1-8 - прыжки на месте;

9-16 – ходьба на месте.

  • Упражнения на восстановление дыхания.

Рецепт 6. «Зрительная гимнастика».

И глаза вам скажут: «Спасибо!» (по А.К.Клышка).

Игра «Дрессированный Лягушонок».

XX

Наш дрессированный Лягушонок умеет выполнять команды. Посмотрим?

1. Глазами передвигаем дрессированного Лягушонка из одного домика в другой: вверх, вправо, влево, влево, вниз…

2. Закрыли глаза и мысленно двигаемся за Лягушонком.

3. Управляем Лягушонком молча. (Направление задает учитель движением рук).

Рецепт 7. «Упражнения для отдыха.».

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать.

Но не все пока умеют

Расслабляться, отдыхать .

Есть у нас игра такая –

Очень легкая, простая,

Замедляется движенье.

Исчезает напряжение…

И становится понятно –

Расслабление приятно!

Упражнения на расслабление помогают нам отдохнуть, успокоиться, сосредоточиться, чтобы с новыми силами и светлой головой снова приступить к занятиям.

Напряженье улетело…

-27-

И расслаблено все тело,

И расслаблено все тело…

Будто мы лежим на травке…

На зеленой мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…

Руки теплые у нас…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Губы чуть приоткрываются.

Все чудесно расслабляется…

Нам понятно, что такое

Состояние покоя!

Выслушали ребята рецепты Доктора Витаминкина и поняли, что за здоровьем не в аптеку нужно идти, а на улицу, в лес, на речку. Хорошее здоровье в руках человека.

А рецепты вот какие.

Вы порядком дорожите,

Соблюдайте свой режим.

Рано утром не ленись, на зарядку становись.

Если хочешь быть здоров – закаляйся,

Ложись спать в 21 час и спи при открытой форточке.

Береги глаза, лишних глаз в запасе нет.

Умей беречь зубы.

Учись ходить, стоять, сидеть.

Будь здоров!

Организация и проведение «Дней здоровья».

Слово «Спорт» пришло из английского языка и стало родным в русском языке. В английском языке оно означает также забаву, развлечение, игру, потеху.

В словаре Брокгауза и Эфрона о спорте говорится так:

«Спорт – занятия, как имеющие характер физических упражнений для развития силы, ловкости и красоты тела, так и вообще имеющие целью удовольствие».

Эта мысль очень интересна тем, что она подчеркивает значение спорта для человека ,как удовольствия.

-28-

Воспитательное назначение спортивных занятий и мероприятий состоит в том, чтобы научить ученика не только выполнять обязательные нормативы, но и сформировать мотив занятий физическими упражнениями и необходимость, потребность выполнения тех самых нормативов, а также влиять положительно на его духовное и нравственное развитие.

Именно занятия физической культурой помогут ученику найти себя, в этом большое психологическое назначение хорошо организованных уроков и дней здоровья.

Дни здоровья должны быть занимательны, развивать наблюдательность учащихся, фантазию, интерес к окружающей действительности. Для этого все упражнения, которые предлагаются детям, должны быть мотивированы, иметь определенную занимательную интригу. Это активно вовлекает ребят в выполнение упражнений, способствует повышению интереса ко всем выполняемым упражнениям.

Большое значение имеет использование в ходе каждого урока информации, связанной с олимпийским движением. Это развивает познавательный интерес учащихся, их кругозор, желание услышанное на уроке прочитать в книге.

Уроки здоровья создадут условия для того, чтобы ребенок сам осознал необходимость занятий спортом, сам пришел к выводу о том, что только систематические занятия спортом изменит его жизнь. Но для того, чтобы появилась цель, необходимо появление желания. Желание же появляется тогда, когда есть интерес и вера в успех. А это может сделать учитель с помощью «Дней здоровья» и спортивных праздников.

Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в активную деятельность по сохранению собственного здоровья.

Это и оздоровительные минутки на уроках по общеобразовательным предметам, и уроки здоровья, которые могут проводить учителя физической культуры и классные руководители.

Цели проведения «Дней здоровья» и спортивных праздников:

- укрепление физического и психического здоровья учащихся.

- привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой, формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.

- формирование культуры двигательной активности учащихся.

- воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желание побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.

Ученикам нужна положительная мотивация в учении любого предмета, в том числе и урока физической культуры.

Учащимся нужно демонстрировать достижения великих спортсменов, рассказывать о том, каким путем они достигли своих успехов, с какими трудностями встречались и как научились преодолевать препятствия на пути к спортивным достижениям.

Ребята должны учиться не только красиво выполнять предлагаемые учителем задания, но и учиться совершенствовать их, приносить в их выполнение что-то новое, необычное. Это разнообразит уроки, сделает их более творческими, яркими и запоминающими.

-29-

Огромное значение имеет введение в урок сведений из истории спорта и олимпийского движения. Это будет способствовать развитию кругозора учащихся, их нравственной культуры, гордости за успехи героев спорта нашего города и своей страны.

Предложенные сценарии спортивных праздников направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и духа. Дни здоровья популярны в гимназии среди учащихся и их родителей, воспитывает трудолюбие, культуру общения, доверительных отношений.

В этой главе описаны краткое содержание спортивных праздников, полностью ознакомиться с содержанием и проведением «Дней здоровья» можно в МОУ гимназии №11 у педагога физического воспитания Герцен Е.А., разработчика и организатора проведения спортивно-оздоровительных мероприятий.

Сценарии спортивных праздников .

Сценарий спортивного праздника

«Жемчужина здоровья».

Цели и задачи:

1. Единство физического, умственного и духовного воспитания учащихся;

2. Пропаганда здорового образа жизни детей; формировать устойчивую уверенность в том, что наркотики – пагубная привычка.

Если есть у тебя голова на плечах –

адресуем тебе разговор о серьезных вещах.

Кто есть кто? Кто есть ты?

Быть нам или не быть?

И какими нам быть, если все-таки быть?

Если все таки жить…

1. Познавательный блок.

Конкурс 1.. Полезные советы.

Когда человек сталкивается с проблемой или попадает в трудную ситуацию, им на помощь может прийти инструкция. Попробуем сочинить и мы с вами для всех нуждающихся короткие инструкции о том…

  • Как закаливать себя в холодной воде.

  • Как «выманить» себя из постели на утреннюю гимнастику.

  • Как научиться не злиться на младшего (ую) брата, сестру.

  • Как выиграть в первенстве по «крестикам – ноликам».

-30-

Конкурс №2 «Эмоции».

Здоровый образ включает в себя не только отсутствие болезней, правильное питание, закаливание, но и всегда хорошее настроение. Сейчас мы в этом убедимся. Я буду называть группы животных, а вы попробуйте под музыку всей командой изобразить:

- стаю мартовских котов;

- пингвиний детский сад на прогулке;

- выставка домашних кроликов;

- журавлиную стаю перед отлетом на юг;

- обитателей муравейника перед дождем;

- мартышек в зоопарке;

- слонов в цирке.

Конкурс №3. «Закаливание».

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!».

Закаленный человек обладает большей устойчивостью в выживании и существованию в различных природных условиях.

Самый доступный способ закаливания – воздушные ванны. Вдыхание воздуха (15-20 минут) придает бодрость, улучшает обмен крови, улучшает ее состав.

По команде все участники делают два коротких вдохов и выдохов, затем сделайте глубокий вдох и начните негромко мычать. Мои помощники будут считать секунды, как последний участник из команды перестал мычать, конкурс считается законченным.

Конкурс №4. «Гигиена».

Все мы знаем, что выполнение гигиенических процедур – необходимо для каждого человека. Это способствует укреплению здоровья каждого из нас. Командам надо вытянуть карточку с заданием и придумать рекламный ролик о какой-либо гигиенической процедуре:

- принятие душа;

- утренние гигиенические процедуры;

- вечерний моцион;

- чистка одежды, обуви.

Конкурс №5. «Все о спорте».

В древности среди мужчин высоко ценились умения постоять за себя в боях с противником, используя кулаки, локти и даже головы.

Приемы, используемые во время драк, совершенствовались и на основе их появились боевые искусства.

-31-

Когда зазвучат барабаны, я буду называть задания, а команды будут выполнять их:

  • Сначала животом;

Теперь бедром;

  • Сейчас подбородком;

  • И наконец, тем местом на котором человек сидит.

За каждый конкурс команды-победители получают жемчужину.

Чтобы телом и душой закаляться,

Чтобы бодрым, здоровым расти,

Надо спортом всегда заниматься.

Спорт отлично развивает,

Закаляет тело, крепит дух.

И учиться помогает.

Спорт - надежный, славный, верный друг.

II . Основной блок.

Команды строятся в колонны по одному. В играх -эстафетах участвуют равное количество мальчиков и девочек (от каждого класса 6м + 6д.).

Начинают игры -эстафеты мальчики. Игрок, закончивший свой этап эстафеты, встает в конец колонны своей команды. За каждой командой закреплен судья, который следит за правильным выполнением всех этапов.

Эстафета №1. «Челнок».

У указателей-ориентиров напротив команд лежат по два набивных мяча. По сигналу первые номера команд бегут к указателю-ориентиру, берут один мяч и переносят его к другому указателю (расстояние между указателями шесть метров). Затем возвращаются за вторым мячом и переносят его к указателю.

Оставив второй мяч у указателя-ориентира, возвращаются к команде и передает эстафету (рукой) второму участнику. Второй игрок переносит в обратном направлении и т.д.

Примечание: Вес набивного мяча 1 кг.

Эстафета №2. «Барьеристы».

По сигналу первые номера преодолевают поочередно два барьера (высота барьера 40 см) ,обегают указатель-ориентир и возвращаются к своей команде, бегут рядом с барьерами.

Эстафета №3. «Переправа с обручами».

В руках у направляющих по пять гимнастических обручей. По сигналу они кладут на пол один обруч и становятся в него, и так раскладывая обручи и перепрыгивая из одного в другой достают указателя-ориентира, обозначивающего противоположный берег. Вслед за

-32-

направляющим, перепрыгивая из обруча в обруч переправляются с берега на берег все участники игры. Последний игрок собирает за собой обручи и вся команда быстро возвращается на места.

Эстафета №4. «Туннель с зигзагами».

Первые номера по сигналу бегут и зигзагообразно пролезают через все обручи, обегают указатель-ориентир и быстро возвращаются (бегут рядом с обручами) к своей команде.

Эстафета №5. «Бег в мешках».

Первые номера одевают на ноги мешок и бегут в нем до указателя-ориентира, снимают мешок и бегом возвращаются к следующему игроку.

Эстафета №6. «Баскетбол».

Ведение баскетбольного мяча до указателя-ориентира и обратно к своей команде.

Эстафета №7. «Борьба «(конкурс капитанов).

В обруче стоят два капитана на одной ноге, руки за спиной. Выигрывает тот, кто быстрее вытолкнет своего соперника из обруча. Соревнуются все капитаны по круговой системе.

III . Итог праздника.

Мы видели здесь приветливые лица,

Спортивный дух мы чувствовали вокруг.

У каждого здесь сердце олимпийца.

Здесь каждый спорту и искусству рад.

После подведения результатов, команды награждаются грамотами и подарками.

Команда, набравшая наибольшее количество жемчужин, становится победителем.

Праздник ловкости и воли

Торжествует в нашей школе!

Сценарий спортивного праздника 2.

«От игры – к спорту!

От уроков – к Дням здоровья!»

Цели и задачи:

1.Популяризация физической культуры и спорта, здорового образа жизни.

2Воспитание патриотизма у молодого поколения, чувства дружбы и коллективизма.

Мы игры Олимпийские открываем,

-33-

На этот праздник приглашаем всех!

Здоровья,радости желаем,

Пусть олимпийский к вам придет успех!

Огонь Олимпии пусть игры озаряет!

Внести его!Пусть ярко вспыхнет он!

Флаг Олимпийский кольцами сверкая,

Под гимн России будет вознесен!

I . Познавательный блок.

Олимпийский девиз: «Ситиус! Альтиус! «Фортиус!, (Быстрее! Выше! Сильнее!») придумал французский священник Анри Дидон в 1913 году.

Современный Олимпийский символ – пять переплетенных колец, олицетворяющих единство спортсменов пяти континентов земного шара. Три верхних кольца идут слева направо в таком порядке: синее (Европа), черное (Африка), красное (Америка),а внизу желтое (Азия), зеленое (Австралия). Каждые игры имеют свою эмблему. Современные Олимпиады имеют свой счет с 1896 года, они проводятся раз в четыре года. Идея зажигать Олимпийский огонь в Олимпии на развалинах древнего храма Зевса родилась у Кубертена еще в 1912 году, придумал он и весь романтический ритуал. Девушки в древнегреческих одеждах подносят факел к овальному зеркалу , фокусирующему солнечные лучи, от которых он вспыхивает. Традиция зажигать Олимпийский огонь на стадионе начала свой отчет в 1928 году. А в 1936 году родилась эстафета олимпийских факелов.

Каждая команда представляет континент Европа, Азия, Америка, Африка, Австралия.

Каждая команда представляет свой вид спорта:

  • Европа – гребля,

  • Азия – борьба;

  • Америка – синхронное плавание,

  • Африка – хоккей на траве;

  • Австралия – конный спорт.

Первый вид «Гребля на байдарках».

(Муз. »Я морячка, ты моряк», «Яблочко» или любая другая).

В шуточной форме 1,5 -2 минуты команда представляет свой вид спорта.

По середине спортивного зала устанавливаются гимнастические скамейки, участники садятся на них верхом, в руках гимнастические палки-весла. Под музыку изображают соревнование по гребле.

-34-

Второй вид «Борьба Сумо».

Выходят 3 – 4 пары (к спине и животу привязывают подушки), изображают поединок борцов.

Четвертый вид «Хоккей на траве».

(Муз. «Трус не играет в хоккей»).

Участники изображают игру в хоккей, в руках у них гимнастические палки, они стараются забить теннисный мяч в ворота соперника.

Пятый вид «Конный спорт».

Участники верхом на гимнастических палках изображают наездников, выполняющих элементы верховой езды.

Конкурс знатоков спорта.

1. Кто был автором девиза Олимпиад «Быстрее! Выше! Сильнее!»

а) основатель Олимпийского движения барон Пьер де Кубертен;

б) французский священник Анри Дидон;

в) председатель МОК Хуан Антонио Самаранч.

2. По какому из перечисленных упражнений, проводились состязания на Олимпийских играх в начале их истории?

а) перетягивание каната;

б) прыжки на скакалке;

в) городки.

3. Кто из спортсменов СССР и России завоевал больше всего медалей на Олимпийских играх (18)?

а) гимнастка Лариса Латынина;

б) лыжница Любовь Егорова;

в) биатлонист Александр Тихонов.

Сила знаний всем известна,

Надо знание ценить.

С книгой умной интересной

Стоит каждому дружить.

Книг о спорте много разных,

На любой найдется вкус.

-35-

Спорт возвышенно-прекрасный,

Он достоин всех искусств!

Эти книги кто читает,

Тот о спорте много знает.

Сколько – выясним сейчас,

Викторина ждет всех вас!

Вопросы викторины:

1. Назовите место где проводились Олимпийские игры в древности? (Древняя Греция, Олимпия, у горы Кронос).

2. Когда состоялись первые игры древности? (в 776 году до нашей эры).

3. Назовите цвета пяти переплетенных колец – современного символа Олимпийского движения (слева направо, верхний ряд: голубое, черное, красное; нижний ряд: желтое, зеленое).

4. Как звучит на русском языке Олимпийский девиз? (Быстрее! Выше! Сильнее!»).

5. кому первому из спортсменов поставили памятник при жизни? (Финскому бегуну Пааво Нурми на стадионе в Хельсинке).

6. Как зажигают Олимпийский факел в Олимпии? (Факел подносят к овальному зеркалу, фокусирующему солнечные лучи).

7. Проводились ли Олимпийские игры в нашей стране? Если да, то где и когда? (Москва, 1980 год, Талисман «Медвежонок»).

II . Основной блок.

Чтобы телом и душой закаляться,

Чтобы бодрым, здоровым расти,

Надо спортом всегда заниматься,

С физкультурой по жизни идти.

Эстафета 1. «Биатлон».

Участник надевает шапочку, курточку, лыжи и бежит до линии нападения, где находятся 2 теннисных мяча, в 4 метрах от линии, где стоит кегля, в которую надо попасть, если это удалось сделать с двух попыток, то участник снимает лыжи и бежит обратно бегом, если нет, то возвращается на лыжах.

-36-

Эстафета 2. «Баскетбол».

Ведение баскетбольного мяча до кольца, попадание в корзину обязательно.

Эстафета 3. «Борьба».

В обруче стоят два капитана, руки за спиной, выигрывает тот, кто быстрее вытолкнет своего соперника из обруча.

Эстафета 4.»Конный спорт».

Участники в мешках прыгают до лицевой линии волейбольной площадки и обратно.

Эстафета 5. «Хоккей на траве».

Участник ведет гимнастической палкой теннисный мяч до лицевой линии волейбольной площадки и обратно, передает палку следующему.

Сейчас мальчикам представляю

Возможность силу проявить.

Канат тянуть я их поставлю –

Здесь надо крепким, сильным быть.

К командам обращаюсь всем

Мальчишек надо только семь.

Эстафета 6. «Перетягивание каната».

Соревнование по перетягиванию каната проводится по круговой системе.

- Игры?!

Разве это игры?...

Ритму бешеному в такт

«Или – или…»

Или – или!

Только так…

- игры?!

Кто назвал игрою

Эти дни на перечет?

Потом, нервами и кровью

Завоеванный почет…

  • Игры ?!

-37-

Разве так играют?

Ослепленные мечтой –

Так живут!

А умирают лишь за финишной чертой!

III . Итог праздника.

Учащиеся делятся впечатлениями от участия в Малых Олимпийских играх в стенах родной гимназии. Рассказывают, что нового узнали об истории Олимпийского движения.

Команды-победители награждаются грамотами и Олимпийскими медалями.

Сценарий спортивного праздника №3

«Эх! Добры молодцы!»

Путешествие на корабле в океан под названием «Жизнь».

Цели и задача:

1. Формировать культуру здоровья учащихся, уважительное отношение к своему телу и своему здоровью.

2. Воспитание трудолюбия, упорства, желания и необходимости двигательной активности.

Сегодня мы с вами увидим в интеллектуальном и спортивном поединках самую сильную и мужественную половину нашей гимназии. В соревнованиях принимают участие только мальчики, они докажут в честном и открытом поединке, что они самые быстрые, ловкие, сильные и находчивые.

I . Познавательный блок.

Не для шума и парада –

Ради силы молодой.

Начинаем праздник…

Праздник мой и праздник твой!

Конкурс 1. «Знакомства с капитанами».

Капитаны должны проявить свои знания и ум.

I . Продолжите пословицу:

- Ученье свет, а неученье тьма.

- Грамоте учиться – вперед пригодится.

  • Ученье в счастье украшает, а в несчастье утешает.

-38-

- Око видит далеко, а ум дальше.

- Старый друг – лучше новых двух.

- Не ножа бойся, а языка.

- Сам пропадай, а товарища выручай.

- Слово не воробей – вылетит не поймаешь.

II . Назовите моря, которые носят имена знаменитых мореплавателей (Баренцево, Беренгово, море Лаптевых, Амундсена и т.д.).

  1. Назовите виды морских парусных судов (Фрегат, Шхуна, Бригантина, Каравелла, Баркас, Клипер, Яхта, Швертбот).

  1. Назовите млекопитающих, которые значительную часть своей жизни проводят в воде.(Тюлень, морж, выдра, бобр, норка, нерпа, дельфин, котик)

V . Назовите песни о море.

Звучат фонограммы песни о море, капитаны должны узнать их и спеть.(Помогает команда).

Капитаны проявили свою эрудицию и подкованность.

Конкурс №2. Испытание старпомов».

I . Как называют моряки:

- повара (кок);

- кухню (камбуз);

- туалет (гальюн);

- каюту (кубрик);

- радиста (маркони);

- молодого моряка (юнга);

- помощника капитана (старпом);

- подполковника (капитан 2-го ранга);

- полковника (капитан 1-го ранга).

Конкурс №3 «Испытание боцманов».

I . “Наведи порядок».

Боцман любит чистоту и порядок. На полу разбрасывают различные вещи. Юнгам завязывают глаза, боцманам вручают по пустому ведру, в которые молодые матросы должны собрать ,как можно больше предметов. Боцманы руководят работой.

Конкурс №4. «Испытание штурманов.

-39-

Штурманы должны много знать и хорошо ориентироваться в пространстве, чтобы

корабль не сбился с курса.

I . Ответьте на вопросы;

- По какой звезде ориентировались моряки в давние времена, путешествуя в Северное полушарии? – Полярная звезда.

- Назовите планеты Солнечной системы – Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон.

- Какая самая большая планета Солнечной системы? – Юпитер.

- Какая разница между океаном и морем? – море-часть океана.

  • Во всех ли океанах есть киты? – Да, даже в пресноводных морях.

- С какой скоростью могут плавать дельфины? – 65-70 км/час.

Конкурс №5. Испытание коков».

Кто быстрее и больше принесет в ложке картошек, которые лежат в авоське. На спинке стула весит авоська с картошкой. По очереди «поворята» кладут по одной картошке в ложку и несут на противоположную сторону зала.

Назовите морские блюда.

II . Основной блок.

Следующая часть нашего шоу – спортивная.

Задание №1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек. (от каждой команды участвует 2 человека).

Задание №2. Упражнение на мышцы брюшного пресса за 30 секунд (2 человека от команды).

Задание №3. Прыжки на скакалке за 30 секунд (2 человека).

Задание №4. «Змейка» - обводка кеглей баскетбольным мячом (10 человек).

Задание №5. Перетягивание каната (10 человек).

III . Итог праздника.

Все конкурсы жюри оценивают по пятибалльной системе, подводят итоги состязаний.

Торжественное вручение призов и подарков.

Сценарий Дня здоровья №4.

«Мы можем все».

Цели и задачи:

  1. Воспитание интереса к занятиям физкультурой и спортом.

-40-

2. Воспитание культуры общения учащихся.

О, спорт!

Ты – мир!

( Пьер де Кубертен)

В игре участвуют 15 учеников от каждого класса.

Станция №1. «Футбольная».

Каждый игрок должен прочеканить мяч, в паспорт проставляется общая сумма.

Станция №2. «Волейбольная».

Все 15 игроков играют в кругу в волейбол, считается каждая передача, из трех попыток лучшая проставляется в паспорт.

Станция №3. «Баскетбольная».

Все игроки делают по 2 броска по кольцу, записывается общая сумма баллов.

Станция №4. «Театральная».

Всем игрокам по очереди предлагают показать походку горбатого, хромого, после сытного обеда, пнувшего кирпич, сошедшего с корабля, балерины, по дереву над пропастью, канатоходца в цирке, заблудившегося в темном лесу, кавалериста, вора, военного, одноглазого, бегущего страуса.

Оценивается артистичность и точность исполнения.

Станция №5. «Вокальная».

За 5 минут предлагается спеть ,как можно больше песенных строк, где упоминаются слова «лето», «солнце», «жара».

Станция №6. «Развлекательная».

На станции «Развлекательная» предлагаются эстафеты, выполняемые всеми членами команды одновременно:

- бег 15 метров, держась руками за талию впередибегущего, засекают по последнему игроку;

- всей командой пролезть в обруч, засекают по последнему игроку;

- пройти шеренгой гусиным шагом 15 метров, засекают по последнему игроку.

Станция 7. «Загадочная».

На станции надо ответить на 10 вопросов, каждый правильный ответ дает 1 очко в копилку.

1. Без чего хлеба не испечешь? (без корки)

  1. Из какой посуды не едят? (из пустой)

-41-

3. На каких полях трава не растет? (на шляпных)

4. На каком пути не было ни одного человека? (на Млечном)

5. Что находится между рекой и берегом? (и)

6. По чему человек ходит, а черепаха ползает ? (по земле)

7. Сколько минут надо варить крутое яйцо? (ни сколько, оно уже сварено)

8. Где на земле самые длинные сутки? (везде одинаково)

9. Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон)

10. Может ли дождь идти два дня подряд? (нет, между ними ночь).

Сценарий спортивного шоу» Фейерверк радости».

Цели и задачи:

1. Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья.

2. Сплочение семьи.

I . Познавательный блок.

Дети – это чудо света,

Я увидел это сам

И причислил чудо это

К самым лучшим чудесам.

Мы пред будущим в ответе:

Наша радость, боль и грусть,

Наше будущее дети…

Трудно с ними, ну и пусть.

В наших детях наша сила,

Внеземных миров огни,

Лишь бы будущее было

Столь же светлым, как они.

Первый конкурс для семейных команд – представление.

Второй конкурс «Разминка». (Вопросы детям и родителям).

Викторина для болельщиков «Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок!».

Зачитываются отрывки сказок, болельщики должны угадать название сказки.

-42-

Конкурс №4. «Угадай мелодию».

Каждая команда должна правильно угадать название прозвучавшей песни.

Конкурс – блиц турнир №5 для команд «Загадки».

Конкурс №6 «Пословицы».

Собрать правильно разрезанную пословицу.

II . Основной блок.

Девиз нашего праздника:

«Физкультуру каждый день – каждому ребенку, физкультуру в выходной – в каждую семью!»

Спорт приходит в нашу школу

Эстафетою веселой.

Подрастает в школе смена

Нашим славным рекордсменам.

Комбинированная эстафета №1.

С места старта папа ведет баскетбольный мяч, обводит указатель-ориентир и обратно к своей команде, мама принимает эстафету – прыгает на скакалке, затем ребенок зажав мяч ногами, прыгает до указателя-ориентира, обратно бежит с мячом в руках.

Эстафета №2. «Туннель с зигзагами».

Команды строятся за линией старта:

Впереди папа, за ним мама и ребенок. Первые номера по сигналу бегут и зигзагообразно пролезают через все обручи, обегают указатель-ориентир и быстро возвращаются (бегом рядом с обручами) к своей команде.

Эстафета №3. «Посадка картофеля».

Папа «сажает картофель, мама «убирает урожай «, ребенок вновь «высаживает картофель». Побеждает команда, первой занявшая исходное положение.

Эстафета №4. «Прыжки в длину с места».

С места приземления папы, прыгает мама, от места приземления мамы – ребенок. Победитель определяется по наилучшему результату.

Эстафета №5. «Бег в мешках».

Первые номера одевают на ноги мешок и бегут в нем до указателя-ориентира, снимают мешок и бегом возвращаются к своей команде.

-43-

Комбинированная эстафета №6.

Первым стартует ребенок. Он «паучком» бежит до указателя-ориентира, обратно возвращается бегом, затем мама несет теннисный мяч на ракетке, папа завершает эстафету бегом. Побеждает команда, финишировшая первой.

Эстафета №7. «Футбольная».

Папы чеканят мяч. Выигрывает команда, папа которой начеканил больше мячей.

Спорт, друзья, нам очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Физкульт – ура – ура - ура!!!.

III . Итог праздника.

Награждение проводят представители социальной защиты Дзержинского района г.Волгограда. Команды награждаются:

- в номинации «Самая дружная семья»;

- в номинации «Самая целеустремленная семья»;

- в номинации «Самая спортивная семья»;

  • в номинации «Самая веселая семья»

-44-

Литература.

1. Азаров Ю.П. Семейная педагогика. Педагогика любви и свободы. М., 1993

2. Алферов М.Д. Проблемы воспитания у учащихся ответственного отношения к учению. Ростов-на-Дону., 1978

3. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. – М.: Просвещение, 1991 – 64с.

4. Гликман И.З. Теория и методика воспитания – М. 2002.

5. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. – Москва, «ВАКО» 2007 год.

6. Ильющенко В.В., Берсенева Т.А. Здоровье и образование – СПб., 1993 год.

7. Калинова Г.С., Мягкова А.Н. Учебная нагрузка и здоровье школьников. Человек. Культура. Здоровье. – М.: Генезис, 1997 год.

8. Кучма В.Р., Сердюковская Г.Н., Демин А.К. Руководство по гигиене и охране здоровья школьников. – М., 2000 год.

9. Лебедева Н.Т. Совершенствование школьного образования и здоровья учащихся . Физическая культура. – 2000 - №2 – С. 90-96.

10. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. – СПб., 1999 – ч.2 – 135с.

11. Родионов В.А. Физическое развитие и психическое здоровье. Человек. Культура. Здоровье. – М.: Генезис, 1997.

12. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. – М., 1998.

13. Цабынин С.А. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. – Волгоград: Изд. «Учитель», 2008.

14. Якиманская И.С. Личностно- ориентированное обучение в современной школе. – М., 1996 – С.95.

-45-

Содержание.

Введение……………………………………………………………………………………………… 1

Раздел I. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра……………………………… 2

Понятие о здоровьесбережении в образовательном процессе…………………… 2

Психическое здоровье школьника…………………………………………………….... 2

Формы и методы здоровьесберегающих технологий,

применяемых на кафедре учителей ФК и ОБЖ в гимназии №11 …………………. 4

Схема экспертного анализа форм и методов здоровьесберегающей

деятельности образовательного учреждения…………………………………………. 4

Рациональная организация физкультурно-оздоровительной

работы в МОУ гимназии №11…………………………………………………………… 7

Оценка организации физкультурно-оздоровительной работы…………………… 7

Просветительско-воспитательная работа с учащимися…………………………… 8

Здоровье и его охрана………………………………………………………………… 9

Принципы здоровьесберегающей педагогики…………………………………………11

Раздел II. Система домашних заданий …………………………………………………………… 13

Формы и методы контроля выполнения домашних заданий……………………….. 13

Рекомендации к выполнению домашних заданий

по физической культуре………………………………………………………………… 14

Раздел III. Организация тренинга с учащимися с ослабленным здоровьем

с использованием материалов упражнений………………………………………… 14

Занятие 1. …………………………………………………………………………………. 14

Занятие 2. ……………………………………………………………………………………15

Занятие 3. ……………………………………………………………………………………16

Занятие 4. ………………………………………………………………………………….. 18

Занятие 5. ………………………………………………………………………………… 19

Рецепты Доктора Витаминкина………………………………………………………….20

Раздел IV. Организация и проведение Дней здоровья …………………………………………. 28

Сценарии спортивных праздников …………………………………………………… 29

Праздник 1. «Жемчужина здоровья» ………………………………………………… 30

-46-

Праздник 2. «От игры – к спорту!, От уроков – к Дням здоровья!» …………….. 33

Праздник 3. «Эх! Добры молодцы!» ………………………………………………….. 38

Праздник 4. «Мы можем все». ………………………………………………………….. 40

Праздник 5. «Фейерверк радости» ……………………………………………………. 41

Литература ………………………………………………………………………………….45

-47-

Скачать бесплатно, без регистрации и SMS, документ